ПИТАНИЕ. ФИТНЕС. КОУЧИНГ. - Canale Telegram

ПИТАНИЕ. ФИТНЕС. КОУЧИНГ.

@zapashnaya_fitness - Canale Telegram

Altro
★★★★★
0/5
0 recensioni
2.9K
Iscritti
11/07/26
Aggiunto
Apri in Telegram

Informazioni su ПИТАНИЕ. ФИТНЕС. КОУЧИНГ.

ПИТАНИЕ. ФИТНЕС. КОУЧИНГ. e' un Canale Telegram dedicato a Altro, con oltre 2k iscritti. Здоровый образ жизни. Только научно доказанные факты. Подход со всех сфер влияния на организм: ментальное здоровье, физическая активность, психология питания. Этот канал создан для помощи в изменен... Unisciti al canale per ricevere tutti gli aggiornamenti direttamente su Telegram.

Descrizione Originale

Здоровый образ жизни. Только научно доказанные факты. Подход со всех сфер влияния на организм: ментальное здоровье, физическая активность, психология питания. Этот канал создан для помощи в изменении поведения , влияющего на здоровье.

Ultimi messaggi

Я сейчас веду тренировки в инстаграм Так же, как раньше ⏰ 11:00 ПН, СР, ПТ Для тех, кто не пользуется инста, буду скидывать сюда
05/10/22 7.2K
ПИТАНИЕ. ФИТНЕС. КОУЧИНГ. pinned « Я сейчас веду тренировки в инстаграм Так же, как раньше ⏰ 11:00 ПН, СР, ПТ Для тех, кто не пользуется инста, буду скидывать сюда »
05/10/22
Бег нельзя приравнивать к похудению. Он может быть дополнительным инструментом расхода энергии, но не основным. Снижение веса происходит при регулярном дефиците калорий в основном за счет питания. Бег в умеренном темпе мало энергозатратный. Потраченная энергия легко восполняется десертом с латте 🍰 🍫 🍭 Усталость тоже не показатель потраченной энергии. Устать мы можем от чего угодно , даже не вста
05/10/22 12.8K
Функция большой ягодичной мышцы: ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ -разгибает бедро⁣⁣⠀ -супинирует бедро⁣⁣⠀ -при фиксированном бедре разгибает таз.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Функции средней ЯМ:⁣⁣⠀ -отводит бедро⁣⁣⠀ -передние пучки пронируют бедро⁣⁣⠀ -задние пучки супинируют⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Функции малой ЯМ:⁣⁣ ⠀ -отводит бедро⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Все вместе они стабилизируют вертикальное положение туловища иначе , равновесие ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Можно выполнять односуставные у
13/10/22 9.14K
Сейчас скину примеры односуставных упражнений
13/10/22 8.7K
ЗАБЫЛА добавить, во всех упражнения мы следим за горизонтальными линиями в корпусе. Таз , плечи без перекоса
13/10/22 17.9K
Спорт во время месячных У многих женщин работоспособность зависит от фазы цикла⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Выполняя одну и ту же нагрузку ЧСС будет выше во второй половине цикла из-за увеличения объема плазмы крови⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ За несколько дней до менструации и во время нее может снижаться выносливость и сила.⁣⁣⠀ Это из-за снижения основного обмена и потери эритроцитов в кровью.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Мы все разные.⁣⁣⠀ У кого то ПМС , ди
25/10/22 21.1K
https://youtu.be/FtmKclT-Lmk
25/10/22 22.9K

Anteprima testuale degli ultimi messaggi pubblici — i contenuti multimediali non sono mostrati.

Recensioni (0)

Nessuna recensione

Domande Frequenti

Clicca sul pulsante 'Apri in Telegram' e poi premi 'Unisciti' o 'Join' per iscriverti al canale.

Si, entra nel canale, clicca sul nome in alto, poi su 'Notifiche' e seleziona 'Silenzia' per il periodo desiderato.

La frequenza di pubblicazione varia da canale a canale. Puoi vedere i post recenti per farti un'idea della frequenza.

Alcuni canali hanno un link al gruppo discussione o contatti dell'admin nella descrizione. Altrimenti non e' possibile contattarli direttamente.

Altri Canali in Altro

TLobbyBot
TLobbyBot

★★★★★

Scopri
📻 Radio Verbania 📻 Canale invito
📻 Radio Verbania 📻 Canale invito

★★★★★

Scopri
Aggiornamento meteo
Aggiornamento meteo

★★★★★

Scopri
Amicizie Italia 🇮🇹
Amicizie Italia 🇮🇹

★★★★★

Scopri
Vedi tutti Altro

Esplora i migliori Canali, Gruppi e Bot Telegram

Tutti Canali Tutti Gruppi Tutti Bot

Categorie correlate:

Altro Canali Altro
Aggiungi il tuo