ПИТАНИЕ. ФИТНЕС. КОУЧИНГ. - Canale Telegram

ПИТАНИЕ. ФИТНЕС. КОУЧИНГ.

@zapashnaya_fitness - Canal Telegram

Otros
★★★★★
0/5
0 reseñas
2.9K
Suscriptores
11/07/26
Añadido
Abrir en Telegram

Información sobre ПИТАНИЕ. ФИТНЕС. КОУЧИНГ.

ПИТАНИЕ. ФИТНЕС. КОУЧИНГ. es un canal de Telegram dedicado a Otros, con más de 2k suscriptores. Здоровый образ жизни. Только научно доказанные факты. Подход со всех сфер влияния на организм: ментальное здоровье, физическая активность, психология питания. Этот канал создан для помощи в изменен... Únete al canal para recibir todas las novedades directamente en Telegram.

Descripción original

Здоровый образ жизни. Только научно доказанные факты. Подход со всех сфер влияния на организм: ментальное здоровье, физическая активность, психология питания. Этот канал создан для помощи в изменении поведения , влияющего на здоровье.

Mensajes recientes

Я сейчас веду тренировки в инстаграм Так же, как раньше ⏰ 11:00 ПН, СР, ПТ Для тех, кто не пользуется инста, буду скидывать сюда
05/10/22 7.2K
ПИТАНИЕ. ФИТНЕС. КОУЧИНГ. pinned « Я сейчас веду тренировки в инстаграм Так же, как раньше ⏰ 11:00 ПН, СР, ПТ Для тех, кто не пользуется инста, буду скидывать сюда »
05/10/22
Бег нельзя приравнивать к похудению. Он может быть дополнительным инструментом расхода энергии, но не основным. Снижение веса происходит при регулярном дефиците калорий в основном за счет питания. Бег в умеренном темпе мало энергозатратный. Потраченная энергия легко восполняется десертом с латте 🍰 🍫 🍭 Усталость тоже не показатель потраченной энергии. Устать мы можем от чего угодно , даже не вста
05/10/22 12.8K
Функция большой ягодичной мышцы: ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ -разгибает бедро⁣⁣⠀ -супинирует бедро⁣⁣⠀ -при фиксированном бедре разгибает таз.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Функции средней ЯМ:⁣⁣⠀ -отводит бедро⁣⁣⠀ -передние пучки пронируют бедро⁣⁣⠀ -задние пучки супинируют⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Функции малой ЯМ:⁣⁣ ⠀ -отводит бедро⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Все вместе они стабилизируют вертикальное положение туловища иначе , равновесие ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Можно выполнять односуставные у
13/10/22 9.14K
Сейчас скину примеры односуставных упражнений
13/10/22 8.7K
ЗАБЫЛА добавить, во всех упражнения мы следим за горизонтальными линиями в корпусе. Таз , плечи без перекоса
13/10/22 17.9K
Спорт во время месячных У многих женщин работоспособность зависит от фазы цикла⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Выполняя одну и ту же нагрузку ЧСС будет выше во второй половине цикла из-за увеличения объема плазмы крови⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ За несколько дней до менструации и во время нее может снижаться выносливость и сила.⁣⁣⠀ Это из-за снижения основного обмена и потери эритроцитов в кровью.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Мы все разные.⁣⁣⠀ У кого то ПМС , ди
25/10/22 21.1K
https://youtu.be/FtmKclT-Lmk
25/10/22 22.9K

Vista previa de texto de los últimos mensajes públicos — el contenido multimedia no se muestra.

Reseñas (0)

Aún no hay reseñas

Preguntas Frecuentes

Pulsa el botón 'Abrir en Telegram' y luego presiona 'Suscribirse' para unirte al canal.

Sí, abre el canal, toca el nombre en la parte superior, luego 'Notificaciones' y elige 'Silenciar' durante el tiempo que quieras.

La frecuencia de publicación varía de un canal a otro. Revisa las publicaciones recientes para hacerte una idea.

Algunos canales tienen un enlace a un grupo de debate o el contacto del administrador en la descripción. De lo contrario, no se puede contactar directamente.

Otros Canales en Otros

TLobbyBot
TLobbyBot

★★★★★

Scopri
📻 Radio Verbania 📻 Canale invito
📻 Radio Verbania 📻 Canale invito

★★★★★

Scopri
Aggiornamento meteo
Aggiornamento meteo

★★★★★

Scopri
Amicizie Italia 🇮🇹
Amicizie Italia 🇮🇹

★★★★★

Scopri
Ver todo Altro

Explora los mejores Canales, Grupos y Bots de Telegram

Todos Canales Todos Grupos Todos Bots

Categorías relacionadas:

Otros Canales Otros
Añade el tuyo