ПИТАНИЕ. ФИТНЕС. КОУЧИНГ. - Canale Telegram

ПИТАНИЕ. ФИТНЕС. КОУЧИНГ.

@zapashnaya_fitness - Kanal Telegram

Sonstiges
★★★★★
0/5
0 Bewertungen
2.9K
Abonnenten
11/07/26
Hinzugefügt
In Telegram öffnen

Über ПИТАНИЕ. ФИТНЕС. КОУЧИНГ.

ПИТАНИЕ. ФИТНЕС. КОУЧИНГ. ist ein Telegram-Kanal rund um Sonstiges, mit über 2k Abonnenten. Здоровый образ жизни. Только научно доказанные факты. Подход со всех сфер влияния на организм: ментальное здоровье, физическая активность, психология питания. Этот канал создан для помощи в изменен... Tritt dem Kanal bei, um alle Updates direkt auf Telegram zu erhalten.

Originalbeschreibung

Здоровый образ жизни. Только научно доказанные факты. Подход со всех сфер влияния на организм: ментальное здоровье, физическая активность, психология питания. Этот канал создан для помощи в изменении поведения , влияющего на здоровье.

Neueste Nachrichten

Я сейчас веду тренировки в инстаграм Так же, как раньше ⏰ 11:00 ПН, СР, ПТ Для тех, кто не пользуется инста, буду скидывать сюда
05/10/22 7.2K
ПИТАНИЕ. ФИТНЕС. КОУЧИНГ. pinned « Я сейчас веду тренировки в инстаграм Так же, как раньше ⏰ 11:00 ПН, СР, ПТ Для тех, кто не пользуется инста, буду скидывать сюда »
05/10/22
Бег нельзя приравнивать к похудению. Он может быть дополнительным инструментом расхода энергии, но не основным. Снижение веса происходит при регулярном дефиците калорий в основном за счет питания. Бег в умеренном темпе мало энергозатратный. Потраченная энергия легко восполняется десертом с латте 🍰 🍫 🍭 Усталость тоже не показатель потраченной энергии. Устать мы можем от чего угодно , даже не вста
05/10/22 12.8K
Функция большой ягодичной мышцы: ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ -разгибает бедро⁣⁣⠀ -супинирует бедро⁣⁣⠀ -при фиксированном бедре разгибает таз.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Функции средней ЯМ:⁣⁣⠀ -отводит бедро⁣⁣⠀ -передние пучки пронируют бедро⁣⁣⠀ -задние пучки супинируют⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Функции малой ЯМ:⁣⁣ ⠀ -отводит бедро⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Все вместе они стабилизируют вертикальное положение туловища иначе , равновесие ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Можно выполнять односуставные у
13/10/22 9.14K
Сейчас скину примеры односуставных упражнений
13/10/22 8.7K
ЗАБЫЛА добавить, во всех упражнения мы следим за горизонтальными линиями в корпусе. Таз , плечи без перекоса
13/10/22 17.9K
Спорт во время месячных У многих женщин работоспособность зависит от фазы цикла⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Выполняя одну и ту же нагрузку ЧСС будет выше во второй половине цикла из-за увеличения объема плазмы крови⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ За несколько дней до менструации и во время нее может снижаться выносливость и сила.⁣⁣⠀ Это из-за снижения основного обмена и потери эритроцитов в кровью.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Мы все разные.⁣⁣⠀ У кого то ПМС , ди
25/10/22 21.1K
https://youtu.be/FtmKclT-Lmk
25/10/22 22.9K

Textvorschau der neuesten öffentlichen Nachrichten — Medieninhalte werden nicht angezeigt.

Bewertungen (0)

Noch keine Bewertungen

Häufige Fragen

Tippe auf die Schaltfläche 'In Telegram öffnen' und drücke dann 'Beitreten', um den Kanal zu abonnieren.

Ja, öffne den Kanal, tippe oben auf den Namen, dann auf 'Benachrichtigungen' und wähle 'Stummschalten' für den gewünschten Zeitraum.

Die Häufigkeit der Beiträge ist von Kanal zu Kanal unterschiedlich. Sieh dir die letzten Beiträge an, um ein Gefühl dafür zu bekommen.

Manche Kanäle haben in der Beschreibung einen Link zu einer Diskussionsgruppe oder einen Admin-Kontakt. Andernfalls ist keine direkte Kontaktaufnahme möglich.

Weitere Kanäle in Sonstiges

TLobbyBot
TLobbyBot

★★★★★

Scopri
📻 Radio Verbania 📻 Canale invito
📻 Radio Verbania 📻 Canale invito

★★★★★

Scopri
Aggiornamento meteo
Aggiornamento meteo

★★★★★

Scopri
Amicizie Italia 🇮🇹
Amicizie Italia 🇮🇹

★★★★★

Scopri
Alle ansehen Altro

Entdecke die besten Telegram Kanäle, Gruppen und Bots

Alle Kanäle Alle Gruppen Alle Bots

Verwandte Kategorien:

Sonstiges Kanäle Sonstiges
Deinen hinzufügen