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Mindfulness meditazione salute benessere

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Se oggi pratichiamo la Mindfulness in Occidente, negli ospedali, nelle scuole e nelle aziende, lo dobbiamo in gran parte a Jon Kabat-Zinn . Biologo molecolare statunitense, nel 1979 ha avuto l'intuizione di spogliare le pratiche meditative orientali dalla loro componente prettamente religiosa, fondando il protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), la cui efficacia scientifica è oggi amp

23/06/26 620

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26/06/26 660

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01/07/26 593

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01/09/26 370

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