Silke Leopold öffentlich
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11/07/26
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Silke Leopold öffentlich e' un Canale Telegram dedicato a Altro, con oltre 10k iscritti. Mit Körper und Geist in Bewegung bleiben. Ganzheitlich gesunden. Ernährung verändern. Bewusstsein stärken. Eigenständig entscheiden. Bei Fragen schreibt mir gern: [email protected] Unisciti al canale per ricevere tutti gli aggiornamenti direttamente su Telegram.
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Mit Körper und Geist in Bewegung bleiben. Ganzheitlich gesunden. Ernährung verändern. Bewusstsein stärken. Eigenständig entscheiden. Bei Fragen schreibt mir gern: [email protected]
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Bitterstoffe gehören zu den wertvollen sekundären Pflanzenstoffen in unserer Ernährung. Sie werden traditionell besonders für Verdauung, Leinigungsprozesse und die Unterstützung von Leber und Galle geschätzt.
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Silke Leopold
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Einige bitterstoffreiche Pflanzen und Kräuter gelten in der traditionellen Pflanzenkunde als besonders wertvoll – dazu zählen sowohl Wildpflanzen als auch bekannte Salate und Heilkräuter.
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Radicchio liefert wertvolle Bitterstoffe und ist eine schöne Möglichkeit, Bitteres in den Alltag zu integrieren.
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Chicorée ist ein klassischer bitterstoffreicher Salat und wird traditionell besonders für die
Egal wo ich bin, der wichtigste Ort ist in mir.
Ich wünsche Euch einen ruhigen, bewussten und schönen Start in den Tag.
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Silke Leopold
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Je älter ich werde, desto mehr wird mir bewusst, wie wichtig innerer Frieden ist. Es gibt vieles im Außen, das ich nicht beeinflussen kann: politische Entwicklungen, steigende Preise, große Lügen, gesellschaftliche Veränderungen oder Entscheidungen anderer Menschen.
Gleichzeitig wird mir immer klarer, wie wichtig es ist, die eigenen Themen anzuschauen. Denn ungelöste Themen nehmen wir mit – egal,
Wassermelonen erfreuen sich nicht nur wegen ihres köstlichen Geschmacks großer Beliebtheit, sondern auch wegen ihrer erfrischenden Saftigkeit. Mit einem Wassergehalt von etwa 96% sind sie ideal zur Hydration geeignet. Ihr süßes und saftiges Fruchtfleisch macht sie zu einer perfekten Erfrischung an heißen/warmen Tagen.
Achte darauf, Wassermelonen mit schwarzen Kernen zu wählen, da diese meist die u
An warmen Tagen geht das immer: Wassermelone. Sie gehört mit zu den wasserhaltigsten Lebensmitteln.
Wassermelone sollte immer einzeln genossen werden, weil sie sehr schnell verdaut wird. Helmut Wandmaker sprach in seinem Buch „Willst Du gesund sein vergiss den Kochtopf“ davon, dass ein Schnellzug (Wassermelone) und ein Bummelzug (Banane) beim Verdauen aufeinander stoßen, wenn man beide Obstsorten
Früher habe ich regelmäßig Food Diaries mit meinen Söhnen veröffentlicht. Damals haben sie überwiegend vegetarisch und vegan mitgegessen. Doch mit den Jahren hat sich vieles verändert. In diesem Video erzähle ich, wie sich die Ernährung meiner Söhne im Laufe der Zeit entwickelt hat und welche Erkenntnis für mich daraus entstanden ist: Die Verbindung zu meinen Söhnen ist mir wichtiger als mein eige
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Kräuter begleiten mich schon seit vielen Jahren. Ob frisch, als Tee oder im grünen Saft oder Salaten – viele Kräuter werden traditionell zur Unterstützung der körpereigenen Entgiftung und der Verdauung verwendet.
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Silke Leopold
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