اروع المعلومات

Sobre اروع المعلومات

اروع المعلومات é um canal do Telegram dedicado a Outros, com 686 inscritos. تثقف وتعلم من خلال قناة اروع المــعـلومات التي تحتوي علئ الكثير من الفقراة الممتعة Entre no canal para receber todas as novidades diretamente no Telegram.

Descrição original

تثقف وتعلم من خلال قناة اروع المــعـلومات التي تحتوي علئ الكثير من الفقراة الممتعة

Mensagens recentes

💫 💭 🔺 💭 🔺 #معلومات_صحية 💡 الزبادي قد يكون أفضل الأطعمة التي تساعد على تخفيض الوزن. وكأس منه فيه 200 سعرة حرارية، وعملية التمثيل الغذائي له بطيئة فلا تشعر بالجوع سريعا. @llllKlllll 💫 💭 💡 🔺 ✨ 💡

15/12/18 14.1K

💫 💭 🔺 💭 🔺 #معلومات_صحية 💡 أثبتت الدراسات أن استهلاك الكافيين قبل ممارسة التمارين الرياضية يعززحرق الدهون في جسمك بنسبة 30%لكن احرص على عدم الإفراط به. @llllKlllll 💫 💭 💡 🔺 ✨ 💡

15/12/18 15.1K

💫 💭 🔺 💭 🔺 #معلومات_صحية 💡 إذا كنت ممن يستخدم حقن الإنسولين، فإنك بحاجة إلى تغيير المناطق الجلدية التي تحقن فيها الإنسولين من فترة لأخرى للتأكد من امتصاص الجسم لها. @llllKlllll 💫 💭 💡 🔺 ✨ 💡

15/12/18 16.3K

💫 💭 🔺 💭 🔺 #معلومات_صحية 💡 الزنجبيل يساعد في علاج القولون العصبي وأمراض الربو وآلام الرّقبة والتهابات الجيوب الأنفيّة ويعمل على تقوية الذاكرة. @llllKlllll 💫 💭 💡 🔺 ✨ 💡

15/12/18 18.1K

💫 💭 🔺 💭 🔺 #معلومات_صحية 💡 ملح الطعام يلقب بالسم الأبيض الاكثار منه يسبب ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وأكبر مصادره الخبز، قطع الدجاج، البيتزا، والباستا. @llllKlllll 💫 💭 💡 🔺 ✨ 💡

15/12/18 20K

💫 💭 🔺 💭 🔺 #معلومات_صحية 💡 لتزيد نسبة الألياف التى تتناولها لتحمي قلبك قم بغلى فول الصويا لمدة 4 دقائق ورشه على السلطة لوجبة خفيفة صحية. @llllKlllll 💫 💭 💡 🔺 ✨ 💡

15/12/18 22.6K

الحَمْدُ لله

20/06/21 6.38K

- سُبحان الله ❄️

21/06/21 8.43K

Prévia em texto das últimas mensagens públicas — o conteúdo de mídia não é mostrado.

Avaliações (0)

Ainda sem avaliações

Perguntas Frequentes

Toque no botão 'Abrir no Telegram' e depois pressione 'Inscrever-se' para entrar no canal.

Sim, abra o canal, toque no nome no topo, depois em 'Notificações' e escolha 'Silenciar' pelo período que quiser.

A frequência de publicação varia de canal para canal. Confira as publicações recentes para ter uma ideia.

Alguns canais têm um link para um grupo de discussão ou o contato do administrador na descrição. Caso contrário, não é possível contatá-los diretamente.