اروع المعلومات

À propos de اروع المعلومات

اروع المعلومات est un canal Telegram dédié à Autre, avec 686 abonnés. تثقف وتعلم من خلال قناة اروع المــعـلومات التي تحتوي علئ الكثير من الفقراة الممتعة Rejoignez le canal pour recevoir toutes les mises à jour directement sur Telegram.

Description originale

تثقف وتعلم من خلال قناة اروع المــعـلومات التي تحتوي علئ الكثير من الفقراة الممتعة

Messages récents

💫 💭 🔺 💭 🔺 #معلومات_صحية 💡 الزبادي قد يكون أفضل الأطعمة التي تساعد على تخفيض الوزن. وكأس منه فيه 200 سعرة حرارية، وعملية التمثيل الغذائي له بطيئة فلا تشعر بالجوع سريعا. @llllKlllll 💫 💭 💡 🔺 ✨ 💡

15/12/18 14.1K

💫 💭 🔺 💭 🔺 #معلومات_صحية 💡 أثبتت الدراسات أن استهلاك الكافيين قبل ممارسة التمارين الرياضية يعززحرق الدهون في جسمك بنسبة 30%لكن احرص على عدم الإفراط به. @llllKlllll 💫 💭 💡 🔺 ✨ 💡

15/12/18 15.1K

💫 💭 🔺 💭 🔺 #معلومات_صحية 💡 إذا كنت ممن يستخدم حقن الإنسولين، فإنك بحاجة إلى تغيير المناطق الجلدية التي تحقن فيها الإنسولين من فترة لأخرى للتأكد من امتصاص الجسم لها. @llllKlllll 💫 💭 💡 🔺 ✨ 💡

15/12/18 16.3K

💫 💭 🔺 💭 🔺 #معلومات_صحية 💡 الزنجبيل يساعد في علاج القولون العصبي وأمراض الربو وآلام الرّقبة والتهابات الجيوب الأنفيّة ويعمل على تقوية الذاكرة. @llllKlllll 💫 💭 💡 🔺 ✨ 💡

15/12/18 18.1K

💫 💭 🔺 💭 🔺 #معلومات_صحية 💡 ملح الطعام يلقب بالسم الأبيض الاكثار منه يسبب ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وأكبر مصادره الخبز، قطع الدجاج، البيتزا، والباستا. @llllKlllll 💫 💭 💡 🔺 ✨ 💡

15/12/18 20K

💫 💭 🔺 💭 🔺 #معلومات_صحية 💡 لتزيد نسبة الألياف التى تتناولها لتحمي قلبك قم بغلى فول الصويا لمدة 4 دقائق ورشه على السلطة لوجبة خفيفة صحية. @llllKlllll 💫 💭 💡 🔺 ✨ 💡

15/12/18 22.6K

الحَمْدُ لله

20/06/21 6.38K

- سُبحان الله ❄️

21/06/21 8.43K

Aperçu texte des derniers messages publics — le contenu multimédia n'est pas affiché.

Avis (0)

Pas encore d'avis

Questions Fréquentes

Appuyez sur le bouton 'Ouvrir dans Telegram', puis sur 'Rejoindre' pour vous abonner au canal.

Oui, ouvrez le canal, touchez le nom en haut, puis 'Notifications' et choisissez 'Couper le son' pour la durée souhaitée.

La fréquence de publication varie d'un canal à l'autre. Consultez les publications récentes pour vous faire une idée.

Certains canaux indiquent dans leur description un lien vers un groupe de discussion ou un contact administrateur. Sinon, ils ne peuvent pas être contactés directement.