اروع المعلومات
@llllKlllll - قناة Telegram
—
0 تقييمات
686
المشتركون
13/07/26
أُضيف
حول اروع المعلومات
اروع المعلومات هو قناة تيليجرام مخصص لـ أخرى، ويضم 686 مشترك. تثقف وتعلم من خلال قناة اروع المــعـلومات التي تحتوي علئ الكثير من الفقراة الممتعة انضم إلى القناة لتصلك كل التحديثات مباشرة على تيليجرام.
الوصف الأصلي
تثقف وتعلم من خلال قناة اروع المــعـلومات التي تحتوي علئ الكثير من الفقراة الممتعة
الرسائل الأخيرة
💫
💭
🔺
💭
🔺
#معلومات_صحية
💡
الزبادي قد يكون أفضل الأطعمة التي تساعد على تخفيض الوزن. وكأس منه فيه 200 سعرة حرارية، وعملية التمثيل الغذائي له بطيئة فلا تشعر بالجوع سريعا.
@llllKlllll
💫
💭
💡
🔺
✨
💡
💫
💭
🔺
💭
🔺
#معلومات_صحية
💡
أثبتت الدراسات أن استهلاك الكافيين قبل ممارسة التمارين الرياضية يعززحرق الدهون في جسمك بنسبة 30%لكن احرص على عدم الإفراط به.
@llllKlllll
💫
💭
💡
🔺
✨
💡
💫
💭
🔺
💭
🔺
#معلومات_صحية
💡
إذا كنت ممن يستخدم حقن الإنسولين، فإنك بحاجة إلى تغيير المناطق الجلدية التي تحقن فيها الإنسولين من فترة لأخرى للتأكد من امتصاص الجسم لها.
@llllKlllll
💫
💭
💡
🔺
✨
💡
💫
💭
🔺
💭
🔺
#معلومات_صحية
💡
الزنجبيل يساعد في علاج القولون العصبي وأمراض الربو وآلام الرّقبة والتهابات الجيوب الأنفيّة ويعمل على تقوية الذاكرة.
@llllKlllll
💫
💭
💡
🔺
✨
💡
💫
💭
🔺
💭
🔺
#معلومات_صحية
💡
ملح الطعام يلقب بالسم الأبيض الاكثار منه يسبب ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وأكبر مصادره الخبز، قطع الدجاج، البيتزا، والباستا.
@llllKlllll
💫
💭
💡
🔺
✨
💡
💫
💭
🔺
💭
🔺
#معلومات_صحية
💡
لتزيد نسبة الألياف التى تتناولها لتحمي قلبك قم بغلى فول الصويا لمدة 4 دقائق ورشه على السلطة لوجبة خفيفة صحية.
@llllKlllll
💫
💭
💡
🔺
✨
💡
الحَمْدُ لله
- سُبحان الله
❄️
معاينة نصية لأحدث الرسائل العامة — لا يتم عرض محتوى الوسائط.
التقييمات (0)
لا توجد تقييمات بعد
الأسئلة الشائعة
اضغط على زر 'فتح في تيليجرام' ثم اضغط 'اشتراك' للانضمام إلى القناة.
نعم، افتح القناة، واضغط على الاسم في الأعلى، ثم 'الإشعارات' واختر 'كتم' للمدة التي تريدها.
يختلف تكرار النشر من قناة إلى أخرى. اطّلع على المنشورات الأخيرة لتأخذ فكرة.
تحتوي بعض القنوات على رابط مجموعة نقاش أو جهة اتصال المسؤول في الوصف. وإلا فلا يمكن التواصل معهم مباشرة.
المزيد من قنوات في أخرى
