اروع المعلومات

Información sobre اروع المعلومات

اروع المعلومات es un canal de Telegram dedicado a Otros, con 686 suscriptores. تثقف وتعلم من خلال قناة اروع المــعـلومات التي تحتوي علئ الكثير من الفقراة الممتعة Únete al canal para recibir todas las novedades directamente en Telegram.

Descripción original

تثقف وتعلم من خلال قناة اروع المــعـلومات التي تحتوي علئ الكثير من الفقراة الممتعة

Mensajes recientes

💫 💭 🔺 💭 🔺 #معلومات_صحية 💡 الزبادي قد يكون أفضل الأطعمة التي تساعد على تخفيض الوزن. وكأس منه فيه 200 سعرة حرارية، وعملية التمثيل الغذائي له بطيئة فلا تشعر بالجوع سريعا. @llllKlllll 💫 💭 💡 🔺 ✨ 💡

15/12/18 14.1K

💫 💭 🔺 💭 🔺 #معلومات_صحية 💡 أثبتت الدراسات أن استهلاك الكافيين قبل ممارسة التمارين الرياضية يعززحرق الدهون في جسمك بنسبة 30%لكن احرص على عدم الإفراط به. @llllKlllll 💫 💭 💡 🔺 ✨ 💡

15/12/18 15.1K

💫 💭 🔺 💭 🔺 #معلومات_صحية 💡 إذا كنت ممن يستخدم حقن الإنسولين، فإنك بحاجة إلى تغيير المناطق الجلدية التي تحقن فيها الإنسولين من فترة لأخرى للتأكد من امتصاص الجسم لها. @llllKlllll 💫 💭 💡 🔺 ✨ 💡

15/12/18 16.3K

💫 💭 🔺 💭 🔺 #معلومات_صحية 💡 الزنجبيل يساعد في علاج القولون العصبي وأمراض الربو وآلام الرّقبة والتهابات الجيوب الأنفيّة ويعمل على تقوية الذاكرة. @llllKlllll 💫 💭 💡 🔺 ✨ 💡

15/12/18 18.1K

💫 💭 🔺 💭 🔺 #معلومات_صحية 💡 ملح الطعام يلقب بالسم الأبيض الاكثار منه يسبب ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وأكبر مصادره الخبز، قطع الدجاج، البيتزا، والباستا. @llllKlllll 💫 💭 💡 🔺 ✨ 💡

15/12/18 20K

💫 💭 🔺 💭 🔺 #معلومات_صحية 💡 لتزيد نسبة الألياف التى تتناولها لتحمي قلبك قم بغلى فول الصويا لمدة 4 دقائق ورشه على السلطة لوجبة خفيفة صحية. @llllKlllll 💫 💭 💡 🔺 ✨ 💡

15/12/18 22.6K

الحَمْدُ لله

20/06/21 6.38K

- سُبحان الله ❄️

21/06/21 8.43K

Vista previa de texto de los últimos mensajes públicos — el contenido multimedia no se muestra.

Reseñas (0)

Aún no hay reseñas

Preguntas Frecuentes

Pulsa el botón 'Abrir en Telegram' y luego presiona 'Suscribirse' para unirte al canal.

Sí, abre el canal, toca el nombre en la parte superior, luego 'Notificaciones' y elige 'Silenciar' durante el tiempo que quieras.

La frecuencia de publicación varía de un canal a otro. Revisa las publicaciones recientes para hacerte una idea.

Algunos canales tienen un enlace a un grupo de debate o el contacto del administrador en la descripción. De lo contrario, no se puede contactar directamente.