🌕 علم النفس ، وتطوير الذات🌕

@advv0 - Chaîne Telegram

Autre

★★★★★

—

0 avis

367

Abonnés

13/07/26

Ajouté

Ouvrir dans Telegram

À propos de 🌕 علم النفس ، وتطوير الذات🌕

🌕 علم النفس ، وتطوير الذات🌕 est un canal Telegram dédié à Autre, avec 367 abonnés. القناة تحتوي على حائق نفسية في عالم علم النفس وسلوك الإنسان .. و معلومات ثريه عن جميع الاضطرابات النفسية و نصائح نفسية... قنواتي هنا 👈👈 @ooowiiii Rejoignez le canal pour recevoir toutes les mises à jour directement sur Telegram.

Description originale

القناة تحتوي على حائق نفسية في عالم علم النفس وسلوك الإنسان .. و معلومات ثريه عن جميع الاضطرابات النفسية و نصائح نفسية... قنواتي هنا 👈👈 @ooowiiii

Messages récents

‏ نصائح ذهبية لتحسين الصحة النفسية : 🌼 - لا تجلد ذاتك - مارس الرياضة - كل بتوازن - تخلص من العلاقات السلبية - مارس الامتنان - استمتع بما تملك - نُم جيدًا - توقف عن التأجيل - خصص وقت للعزلة - تقبل ذاتك و فكر ايجابيا - خذ اجازة من هاتفك __ @ad vv0

27/07/26 204

#مساء_الخيـر .. 🌼 "الأسى أن يقرضكَ الله عمرًا حسنًا، تَحُفُّه الصحّة ويملؤه الفراغ، ثم تبدِّده في معارك هامشية، وأهداف سطحية، وميادين تافهة، تدركُ بعد أن تُهدرَ سنينك وتكبو ركابك؛ أنها لاتستحق." __ @ advv0

28/07/26 312

#تطويـــر_الـــذات 🌼 ‏لتمضي قُدماً تحتاج أن تتقبل خسائرك، لا أن ترفض واقعك، كثير من حالات الاكتئاب مرتبطة برفض الواقع، إن تحسّن الحالة مرتبط بقبولك للواقع الجديد، إن المرونة في التعامل مع الأحداث الجديدة بحلوها ومرّها مرتبط بالصحة النفسية، لا تشترط أن تكون الأحداث دائما جيدة. __ @adv v0

28/07/26 255

#سلوكيـــآت_أسرية .. 🌼 ‏ إن الطفل يخاف من النغمة قبل أن يخاف من الكلمة، لا تصرخ وأنت توجه، لا تكن مرعباً بل كن موجهاً، عندما تصرخ فأنت تقوّم سلوك لكنك تضعف شخصيته، كن حازما بهدوء، الطفل لا يتحمل الصوت العالي ولا يتحمل تعبيرات الوجه المخيفة، ركز على المحتوى ليفهم ويقتنع ويتصرف من تلفاء نفسه. __ @adv v0

28/07/26 203

‏معظم مشاكلنا مع من حولنا تقع بسببين : ١ - مقصود لم يُفهم ٢- مفهوم لم يُقصد والحل بخطوتين : ١ - استفسر عن قصده ٢- وأحسن الظن به وقد ذكر الله عز وجل هذا الحل في سورة الحجرات : " فتبينوا أن تصيبوا قومًا بجهالة فتصبحوا على ما فعلتم نادمين " وأحيانا يكن الصمت والتجاهل هو الحل. __ @ advv0

28/07/26 208

#مساء الخير.. 🌼 إن الأزمات تصنع منك نسخاً من شخصيتك جديدة، أكثر صلابة من ذي قبل وأكثر نضجاً. __ @adv v0

29/07/26 189

#نصيحة.. 🌼 لا تتمسك بالشخص الخطأ الشخص الذي لا يدفعك للأمام أنت في غنى عنه العلاقة السّامة التي تفقدك طعم الحياة ليست بعلاقة.. السمو بالنفس هو أن تتنازل أحياناً و تنسحب بهدوء.. لأن بقاءك سوف يخدش قيمتك مع من لا يقدرون القيم ! ______________________ @advv0

29/07/26 172

كيف نتعامل مع أفكارنا المزعجة. 🌼 ‏ هناك من يعلق ذهنه في فكرة محددة دون مبرر، ورغم أن الفكرة انتهت، إلا أنه لا تزال ملتصقة في ذهنه، مستمرة في الظهور، مزعجة وملحة، تدور دون توقف. ماذا تفعل حينها، وكيف تتصرف، سأتحدث سريعا عن ذلك. 🌼 - ‏ أنت لا تملك أن تمنع تلك الفكرة أن تقفز في ذهنك بين فترة وأخرى، لكنك تملك شيئاً آخر وهو عدم الاستجابة لها ، وعدم تصديقها، وعدم التفاعل معها، فعندما تقفز في ذهنك أنك ملو

29/07/26 138

Aperçu texte des derniers messages publics — le contenu multimédia n'est pas affiché.

Avis (0)

Pas encore d'avis

Questions Fréquentes

Appuyez sur le bouton 'Ouvrir dans Telegram', puis sur 'Rejoindre' pour vous abonner au canal.

Oui, ouvrez le canal, touchez le nom en haut, puis 'Notifications' et choisissez 'Couper le son' pour la durée souhaitée.

La fréquence de publication varie d'un canal à l'autre. Consultez les publications récentes pour vous faire une idée.

Certains canaux indiquent dans leur description un lien vers un groupe de discussion ou un contact administrateur. Sinon, ils ne peuvent pas être contactés directement.