🌕 علم النفس ، وتطوير الذات🌕

@advv0 - Kanal Telegram

Sonstiges

★★★★★

—

0 Bewertungen

367

Abonnenten

13/07/26

Hinzugefügt

In Telegram öffnen

Über 🌕 علم النفس ، وتطوير الذات🌕

🌕 علم النفس ، وتطوير الذات🌕 ist ein Telegram-Kanal rund um Sonstiges, mit 367 Abonnenten. القناة تحتوي على حائق نفسية في عالم علم النفس وسلوك الإنسان .. و معلومات ثريه عن جميع الاضطرابات النفسية و نصائح نفسية... قنواتي هنا 👈👈 @ooowiiii Tritt dem Kanal bei, um alle Updates direkt auf Telegram zu erhalten.

Originalbeschreibung

القناة تحتوي على حائق نفسية في عالم علم النفس وسلوك الإنسان .. و معلومات ثريه عن جميع الاضطرابات النفسية و نصائح نفسية... قنواتي هنا 👈👈 @ooowiiii

Neueste Nachrichten

‏ نصائح ذهبية لتحسين الصحة النفسية : 🌼 - لا تجلد ذاتك - مارس الرياضة - كل بتوازن - تخلص من العلاقات السلبية - مارس الامتنان - استمتع بما تملك - نُم جيدًا - توقف عن التأجيل - خصص وقت للعزلة - تقبل ذاتك و فكر ايجابيا - خذ اجازة من هاتفك __ @ad vv0

27/07/26 204

#مساء_الخيـر .. 🌼 "الأسى أن يقرضكَ الله عمرًا حسنًا، تَحُفُّه الصحّة ويملؤه الفراغ، ثم تبدِّده في معارك هامشية، وأهداف سطحية، وميادين تافهة، تدركُ بعد أن تُهدرَ سنينك وتكبو ركابك؛ أنها لاتستحق." __ @ advv0

28/07/26 312

#تطويـــر_الـــذات 🌼 ‏لتمضي قُدماً تحتاج أن تتقبل خسائرك، لا أن ترفض واقعك، كثير من حالات الاكتئاب مرتبطة برفض الواقع، إن تحسّن الحالة مرتبط بقبولك للواقع الجديد، إن المرونة في التعامل مع الأحداث الجديدة بحلوها ومرّها مرتبط بالصحة النفسية، لا تشترط أن تكون الأحداث دائما جيدة. __ @adv v0

28/07/26 255

#سلوكيـــآت_أسرية .. 🌼 ‏ إن الطفل يخاف من النغمة قبل أن يخاف من الكلمة، لا تصرخ وأنت توجه، لا تكن مرعباً بل كن موجهاً، عندما تصرخ فأنت تقوّم سلوك لكنك تضعف شخصيته، كن حازما بهدوء، الطفل لا يتحمل الصوت العالي ولا يتحمل تعبيرات الوجه المخيفة، ركز على المحتوى ليفهم ويقتنع ويتصرف من تلفاء نفسه. __ @adv v0

28/07/26 203

‏معظم مشاكلنا مع من حولنا تقع بسببين : ١ - مقصود لم يُفهم ٢- مفهوم لم يُقصد والحل بخطوتين : ١ - استفسر عن قصده ٢- وأحسن الظن به وقد ذكر الله عز وجل هذا الحل في سورة الحجرات : " فتبينوا أن تصيبوا قومًا بجهالة فتصبحوا على ما فعلتم نادمين " وأحيانا يكن الصمت والتجاهل هو الحل. __ @ advv0

28/07/26 208

#مساء الخير.. 🌼 إن الأزمات تصنع منك نسخاً من شخصيتك جديدة، أكثر صلابة من ذي قبل وأكثر نضجاً. __ @adv v0

29/07/26 189

#نصيحة.. 🌼 لا تتمسك بالشخص الخطأ الشخص الذي لا يدفعك للأمام أنت في غنى عنه العلاقة السّامة التي تفقدك طعم الحياة ليست بعلاقة.. السمو بالنفس هو أن تتنازل أحياناً و تنسحب بهدوء.. لأن بقاءك سوف يخدش قيمتك مع من لا يقدرون القيم ! ______________________ @advv0

29/07/26 172

كيف نتعامل مع أفكارنا المزعجة. 🌼 ‏ هناك من يعلق ذهنه في فكرة محددة دون مبرر، ورغم أن الفكرة انتهت، إلا أنه لا تزال ملتصقة في ذهنه، مستمرة في الظهور، مزعجة وملحة، تدور دون توقف. ماذا تفعل حينها، وكيف تتصرف، سأتحدث سريعا عن ذلك. 🌼 - ‏ أنت لا تملك أن تمنع تلك الفكرة أن تقفز في ذهنك بين فترة وأخرى، لكنك تملك شيئاً آخر وهو عدم الاستجابة لها ، وعدم تصديقها، وعدم التفاعل معها، فعندما تقفز في ذهنك أنك ملو

29/07/26 138

Textvorschau der neuesten öffentlichen Nachrichten — Medieninhalte werden nicht angezeigt.

Bewertungen (0)

Noch keine Bewertungen

Häufige Fragen

Tippe auf die Schaltfläche 'In Telegram öffnen' und drücke dann 'Beitreten', um den Kanal zu abonnieren.

Ja, öffne den Kanal, tippe oben auf den Namen, dann auf 'Benachrichtigungen' und wähle 'Stummschalten' für den gewünschten Zeitraum.

Die Häufigkeit der Beiträge ist von Kanal zu Kanal unterschiedlich. Sieh dir die letzten Beiträge an, um ein Gefühl dafür zu bekommen.

Manche Kanäle haben in der Beschreibung einen Link zu einer Diskussionsgruppe oder einen Admin-Kontakt. Andernfalls ist keine direkte Kontaktaufnahme möglich.