Кальций
@calcium_media - قناة Telegram
—
0 تقييمات
37.8K
المشتركون
11/07/26
أُضيف
حول Кальций
Кальций هو قناة تيليجرام مخصص لـ أخرى، ويضم أكثر من 37 ألف مشترك. #GV6JA «Кальций» — бренд-медиа компании «Логика молока». Подходим с умом к здоровому образу жизни. Смотрим на еду через призму науки и удовольствия. И любим молоко. Наш сайт: https://calcium.media/ انضم إلى القناة لتصلك كل التحديثات مباشرة على تيليجرام.
الوصف الأصلي
#GV6JA «Кальций» — бренд-медиа компании «Логика молока». Подходим с умом к здоровому образу жизни. Смотрим на еду через призму науки и удовольствия. И любим молоко. Наш сайт: https://calcium.media/
الرسائل الأخيرة
🥛
🥛
🥛
🥛
В соцсетях вирусится рецепт замороженного кофе с молоком
В отличие от обычного айс-кофе, такой напиток не становится водянистым по мере таяния льда.
Способ приготовления — здесь
.
👋
Подписывайтесь на Кальций в Мах
Мы уже распределили продукты по задачам
Вам осталось только сохранить карточки и взять их с собой в магазин.
👋
Подписывайтесь на Кальций в Мах
Статические позы, в которых мышцы напряжены, а тело неподвижно, оказались эффективны для снижения артериального давления
В карточках — несколько упражнений и дыхательных практик.
👋
Подписывайтесь на Кальций в Мах
🙈
«Делает он, а стыдно мне»
Если эта фраза вам знакома, вы знаете, что такое «испанский стыд». Почему нам бывает неловко за других —
разбираемся в статье
.
👋
Подписывайтесь на Кальций в Мах
5 продуктов, которые лучше не оставлять на поздний ужин
💧
сладкая газировка;
💧
алкоголь;
💧
шоколад;
💧
кофеин;
💧
соленая еда.
Отличный вариант для вечера — кефир. Он содержит белок и пробиотики и, по данным исследований, может быть полезным для замедления развития болезни Альцгеймера.
Но это далеко не все, что диетологи нашли интересного в кефире.
О его пользе и выборе напитка — здесь
.
👋
Подписыва
Выберите свой сегодняшний уровень кулинарии:
А — налить молока;
Б — добавить к нему кофе;
В — достать блендер и приготовить фраппе с «золотым молоком».
Мы за вариант В. Поделились рецептом здесь
.
👋
Подписывайтесь на Кальций в Мах
Силовые тренировки не обязательно должны занимать часы вашего времени
Даже короткие занятия связаны с более низким риском смерти и некоторых хронических заболеваний.
Сколько минут силовых в неделю достаточно для здоровья — читайте здесь.
👋
Подписывайтесь на Кальций в Мах
معاينة نصية لأحدث الرسائل العامة — لا يتم عرض محتوى الوسائط.
التقييمات (0)
لا توجد تقييمات بعد
الأسئلة الشائعة
اضغط على زر 'فتح في تيليجرام' ثم اضغط 'اشتراك' للانضمام إلى القناة.
نعم، افتح القناة، واضغط على الاسم في الأعلى، ثم 'الإشعارات' واختر 'كتم' للمدة التي تريدها.
يختلف تكرار النشر من قناة إلى أخرى. اطّلع على المنشورات الأخيرة لتأخذ فكرة.
تحتوي بعض القنوات على رابط مجموعة نقاش أو جهة اتصال المسؤول في الوصف. وإلا فلا يمكن التواصل معهم مباشرة.
المزيد من قنوات في أخرى
