Доктор 24
@infodoctor24 - Canal Telegram
0/5
0 avaliações
4.2K
Inscritos
11/07/26
Adicionado
Sobre Доктор 24
Доктор 24 é um canal do Telegram dedicado a Outros, com mais de 4k inscritos. Программа для тех, кто хочет жить дольше и без врачей. Простые советы о питании, привычках и настроении. Отвечаем на самые популярные вопросы о здоровье — честно и по делу. ⚠️ В контенте могли испо... Entre no canal para receber todas as novidades diretamente no Telegram.
Descrição original
Программа для тех, кто хочет жить дольше и без врачей. Простые советы о питании, привычках и настроении. Отвечаем на самые популярные вопросы о здоровье — честно и по делу. ⚠️ В контенте могли использоваться материалы из соцсетей, запрещённых в РФ.
Mensagens recentes
Cпорт защищает от диабета: мышцы поглощают глюкозу без инсулина
Исключить диабет второго типа можно не только отказом от сладкого. Физическая активность снижает уровень сахара в крови, так как глюкоза может напрямую всасываться в мышцы как материал для поддержания и наращивания мускул.
«При занятии спортом кровоснабжение мышц увеличивается, и на поверхности мышечных клеток выстраиваются вещества,
Совмещайте кондиционер с увлажнителем воздуха
Заложенность носа, сухость в горле, головная боль — такие признаки лёгкой простуды могут говорить не о болезни, а о слишком сухом и холодном воздухе от кондиционера.
«Кондиционер сильно высушивает воздух. Вдыхая сухой воздух, мы усугубляем сухость слизистых — а значит, снижаем их защитные функции», —
предупреждает
терапевт Елена Бондарева.
Если использ
Пластиковую бутылку с водой нельзя оставлять на солнце — материал начинает выделять микрочастицы, которые вместе с водой попадают в организм.
В новом
выпуске «Доктор 24»
врач-диетолог объясняет, когда пластиковая бутылка может стать опасной и сколько воды нужно пить каждый день.
Смотрите полную программу, чтобы узнать:
• почему нельзя пить через силу
• можно ли пить во время еды
• правда ли, что в
Как скроллинг ленты снижает самооценку
Листать соцсети кажется способом отдохнуть, но для мозга это активная работа. Пока внимание переключается с одного поста на другой, нервная система продолжает обрабатывать большой поток информации, а значит — не получает полноценной передышки.
Кроме того, наша психика склонна постоянно сравнивать себя с другими. В ленте люди чаще показывают яркие события, дос
Тяжёлый ужин приводит к кошмарам и бессоннице
Качество сна зависит не только от того, во сколько вы легли, но и от того, что делали вечером. Некоторые привычные действия на ночь могут привести к бессоннице и неравномерному сну,
рассказала
«Москве 24» невролог-сомнолог Елена Царева.
«К примеру, из-за рефлюкса (заброса содержимого пищи в верхние дыхательные пути) после переедания может возникнуть чу
Правильное утро выходного дня заряжает энергией лучше, чем долгий сон
Соблазн поспать до полудня в выходной понятен. Но пересып — это не отдых: мозг накапливает продукты обмена, которые не успевает вывести, и просыпается в вялом состоянии.
Разбудите организм мягко: стакан тёплой воды запускает пищеварение и детоксикацию. Затем — сбалансированный завтрак с белком, жиром и клетчаткой, который даёт р
Почему летом зубы могут сильнее реагировать на холодное
Если летом зубы стали чувствительнее, причина может быть не в кариесе. Кислые ягоды, фрукты, соки и ледяные напитки ежедневно создают дополнительную нагрузку на эмаль,
рассказал
«Москве 24» врач-стоматолог Артур Тумашевич.
«Ситуация усугубляется, если сразу после такого приема пищи человек чистит зубы. Делать это категорически нельзя, ведь сл
Если постоянно тянет к сладкому, это не слабость воли. Врач-эндокринолог объясняет: когда организму не хватает веществ, он сообщает о дефиците тягой к булочке или шоколадке.
В новом
выпуске «Доктор 24»
разбираемся, какие симптомы у нарушенного обмена веществ и как ускорить метаболизм.
Смотрите полный выпуск, чтобы узнать:
• как мускулатура ускоряет метаболизм, даже если вы прекратили заниматься сп
Prévia em texto das últimas mensagens públicas — o conteúdo de mídia não é mostrado.
Avaliações (0)
Ainda sem avaliações
Perguntas Frequentes
Toque no botão 'Abrir no Telegram' e depois pressione 'Inscrever-se' para entrar no canal.
Sim, abra o canal, toque no nome no topo, depois em 'Notificações' e escolha 'Silenciar' pelo período que quiser.
A frequência de publicação varia de canal para canal. Confira as publicações recentes para ter uma ideia.
Alguns canais têm um link para um grupo de discussão ou o contato do administrador na descrição. Caso contrário, não é possível contatá-los diretamente.
Outros Canais em Outros
