Доктор 24
@infodoctor24 - Kanal Telegram
0/5
0 Bewertungen
4.2K
Abonnenten
11/07/26
Hinzugefügt
Über Доктор 24
Доктор 24 ist ein Telegram-Kanal rund um Sonstiges, mit über 4k Abonnenten. Программа для тех, кто хочет жить дольше и без врачей. Простые советы о питании, привычках и настроении. Отвечаем на самые популярные вопросы о здоровье — честно и по делу. ⚠️ В контенте могли испо... Tritt dem Kanal bei, um alle Updates direkt auf Telegram zu erhalten.
Originalbeschreibung
Программа для тех, кто хочет жить дольше и без врачей. Простые советы о питании, привычках и настроении. Отвечаем на самые популярные вопросы о здоровье — честно и по делу. ⚠️ В контенте могли использоваться материалы из соцсетей, запрещённых в РФ.
Neueste Nachrichten
Cпорт защищает от диабета: мышцы поглощают глюкозу без инсулина
Исключить диабет второго типа можно не только отказом от сладкого. Физическая активность снижает уровень сахара в крови, так как глюкоза может напрямую всасываться в мышцы как материал для поддержания и наращивания мускул.
«При занятии спортом кровоснабжение мышц увеличивается, и на поверхности мышечных клеток выстраиваются вещества,
Совмещайте кондиционер с увлажнителем воздуха
Заложенность носа, сухость в горле, головная боль — такие признаки лёгкой простуды могут говорить не о болезни, а о слишком сухом и холодном воздухе от кондиционера.
«Кондиционер сильно высушивает воздух. Вдыхая сухой воздух, мы усугубляем сухость слизистых — а значит, снижаем их защитные функции», —
предупреждает
терапевт Елена Бондарева.
Если использ
Пластиковую бутылку с водой нельзя оставлять на солнце — материал начинает выделять микрочастицы, которые вместе с водой попадают в организм.
В новом
выпуске «Доктор 24»
врач-диетолог объясняет, когда пластиковая бутылка может стать опасной и сколько воды нужно пить каждый день.
Смотрите полную программу, чтобы узнать:
• почему нельзя пить через силу
• можно ли пить во время еды
• правда ли, что в
Как скроллинг ленты снижает самооценку
Листать соцсети кажется способом отдохнуть, но для мозга это активная работа. Пока внимание переключается с одного поста на другой, нервная система продолжает обрабатывать большой поток информации, а значит — не получает полноценной передышки.
Кроме того, наша психика склонна постоянно сравнивать себя с другими. В ленте люди чаще показывают яркие события, дос
Тяжёлый ужин приводит к кошмарам и бессоннице
Качество сна зависит не только от того, во сколько вы легли, но и от того, что делали вечером. Некоторые привычные действия на ночь могут привести к бессоннице и неравномерному сну,
рассказала
«Москве 24» невролог-сомнолог Елена Царева.
«К примеру, из-за рефлюкса (заброса содержимого пищи в верхние дыхательные пути) после переедания может возникнуть чу
Правильное утро выходного дня заряжает энергией лучше, чем долгий сон
Соблазн поспать до полудня в выходной понятен. Но пересып — это не отдых: мозг накапливает продукты обмена, которые не успевает вывести, и просыпается в вялом состоянии.
Разбудите организм мягко: стакан тёплой воды запускает пищеварение и детоксикацию. Затем — сбалансированный завтрак с белком, жиром и клетчаткой, который даёт р
Почему летом зубы могут сильнее реагировать на холодное
Если летом зубы стали чувствительнее, причина может быть не в кариесе. Кислые ягоды, фрукты, соки и ледяные напитки ежедневно создают дополнительную нагрузку на эмаль,
рассказал
«Москве 24» врач-стоматолог Артур Тумашевич.
«Ситуация усугубляется, если сразу после такого приема пищи человек чистит зубы. Делать это категорически нельзя, ведь сл
Если постоянно тянет к сладкому, это не слабость воли. Врач-эндокринолог объясняет: когда организму не хватает веществ, он сообщает о дефиците тягой к булочке или шоколадке.
В новом
выпуске «Доктор 24»
разбираемся, какие симптомы у нарушенного обмена веществ и как ускорить метаболизм.
Смотрите полный выпуск, чтобы узнать:
• как мускулатура ускоряет метаболизм, даже если вы прекратили заниматься сп
Textvorschau der neuesten öffentlichen Nachrichten — Medieninhalte werden nicht angezeigt.
Bewertungen (0)
Noch keine Bewertungen
Häufige Fragen
Tippe auf die Schaltfläche 'In Telegram öffnen' und drücke dann 'Beitreten', um den Kanal zu abonnieren.
Ja, öffne den Kanal, tippe oben auf den Namen, dann auf 'Benachrichtigungen' und wähle 'Stummschalten' für den gewünschten Zeitraum.
Die Häufigkeit der Beiträge ist von Kanal zu Kanal unterschiedlich. Sieh dir die letzten Beiträge an, um ein Gefühl dafür zu bekommen.
Manche Kanäle haben in der Beschreibung einen Link zu einer Diskussionsgruppe oder einen Admin-Kontakt. Andernfalls ist keine direkte Kontaktaufnahme möglich.
Weitere Kanäle in Sonstiges
Entdecke die besten Telegram Kanäle, Gruppen und Bots
Verwandte Kategorien: