Move Your Ass ππ»ββοΈ
@myashapelab - Channel Telegram
0/5
0 reviews
734
Subscribers
07/07/26
Added
About Move Your Ass ππ»ββοΈ
Move Your Ass ππ»ββοΈ is a Telegram channel dedicated to Health & Wellness, with 734 subscribers. ππ» Tecniche Esecutive Esercizi π± Consigli nutrizionali π Suggerimenti Motivazionali πͺπ» Strength Conditioning Join the channel to receive all updates directly on Telegram.
Original description
ππ» Tecniche Esecutive Esercizi π± Consigli nutrizionali π Suggerimenti Motivazionali πͺπ» Strength Conditioning
Recent messages
Buongiorno ragazzi
π
Sul mio Canale YouTube Γ¨ appena uscito un nuovo allenamento EMOM
π₯
Per allenarvi con me vi basterΓ prendere 2 manubri (o 2 bottiglie dβacqua) e premere PLAY
ππΌ
https://youtu.be/8M--oXb5PYs
Buongiorno ragazzi, buon inizio di settimana
π
Se ancora non lβavete provato, sul mio canale YouTube troverete lβallenamento
HIIT Cardio senza salti
uscito la scorsa settimana
π¦
Γ un allenamento intenso ma senza impatti, quindi potete farlo tranquillamente senza attrezzi, ovunque vi troviate. Va benissimo anche per chi non puΓ² fare salti per qualche piccolo problema fisico.
Provatelo e fatemi sape
Ragazzi, ci siamo
π₯
Le iscrizioni al
MYA Camp 2026
sono ufficialmente aperte!
Due giorni insieme.
Sport, energia, sfide, ricette fit, Dj set, giochi a squadre⦠e soprattutto tante nuove amicizie.
Non Γ¨ solo un evento.
Γ il momento in cui ci vediamo dal vivo, ci alleniamo insieme e usciamo dalla solita routine.
π₯
I posti sono solo 50.
Se ti va di esserci, non pensarci troppo.
Qui trovi tutti i dett
Move Your Ass
ππ»ββοΈ
pinned a video
Ciao ragazzi
π
Γ l'ora di
Move Your Ass
!
π₯
β°
Oggi alle 18:30
ci alleniamo insieme in diretta con un nuovo workout
Glutei e Addominali + Braccia
.
SarΓ breve, efficace e adatto a tutti.
Prepara:
β
Tappetino
β
Manubri (o bottiglie)
β
Sedia
Ti guiderΓ² passo dopo passo, con spiegazioni chiare e varianti semplificate.
L'allenamento resterΓ disponibile per
24 ore
, poi sarΓ accessibile solo agli iscrit
Ciao ragazzi,
mancano esattamente
15 giorni al MYA Camp
.
Il
2-3 Maggio
vivremo insieme due giorni di allenamento, benessere e divertimento... qualcosa di davvero speciale, dal vivo, e non dietro uno schermo.
Se vi va di staccare dalla routine e condividere questa esperienza insieme, siete ancora in tempo per partecipare, qui trovate tutte le info:
www.myashapelab.com/mya-camp
Daje tutta!
~ Ema
π
Ciao ragazzi, per chiunque volesse avere il kit del Camp, ce ne sono 10 a disposizione (con varie taglie delle maglie)
π
Il kit Γ¨ composto da maglia da allenamento, asciugamano in micro fibra e cintura portaoggetti per corsa/escursioni/passeggiate (per telefono, chiavi, ecc).
Scrivetemi pure in privato se siete interessati così vi do tutte le info
πͺπΌ
Vi lascio qui il mio nuovo allenamento YouTube, provatelo perchΓ© vi giuro che Γ¨ una vera bomba
π£
https://youtu.be/pXq4H-h-KsQ
Text preview of the latest public messages β media content is not shown.
Reviews (0)
No reviews yet
Frequently Asked Questions
Click the 'Open in Telegram' button and then press 'Join' to subscribe to the channel.
Yes, open the channel, tap the name at the top, then 'Notifications' and choose 'Mute' for the period you want.
Posting frequency varies from channel to channel. Check the recent posts to get an idea.
Some channels have a discussion group link or admin contact in the description. Otherwise they cannot be contacted directly.
Other Channels in Health & Wellness
Explore the best Telegram Channels, Groups and Bots
Related categories: