Il Sintomo è Luce

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Il Sintomo è Luce es un canal de Telegram dedicado a Salud y Bienestar, con más de 2k suscriptores. ✨Ciao e benvenuti nel canale “Il Sintomo è Luce”✨ 👉Sono Chiara Gagliano, Psicologa e Psicoterapeuta ad orientamento Transpersonale e Biotransenergetico. 🔥In questo spazio trovi riflessioni e pratic... Únete al canal para recibir todas las novedades directamente en Telegram.

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✨Ciao e benvenuti nel canale “Il Sintomo è Luce”✨ 👉Sono Chiara Gagliano, Psicologa e Psicoterapeuta ad orientamento Transpersonale e Biotransenergetico. 🔥In questo spazio trovi riflessioni e pratiche per lavorare su mente-corpo-emozioni-energia-spirito.

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CHI DOVREBBE DARTI IL PERMESSO? Ieri ti ho lasciato una frase: “Se sentissi di avere davvero il permesso, io…” Oggi facciamo un passo in più. Pensa a qualcosa che desideri fare, cambiare, chiedere o smettere di fare. Non deve essere una grande decisione. Può essere anche qualcosa di molto semplice. Ora chiediti: “Che cosa temo accadrebbe se lo facessi?” Forse qualcuno rimarrebbe deluso. Potresti s

06/10/26 1.2K

… E SE DELUDESSI QUALCUNO? A volte sappiamo perfettamente cosa vorremmo. Il difficile arriva subito dopo: “E gli altri cosa penseranno?” Non sempre rinunciamo perché non possiamo. Qualche volta rinunciamo perché scegliere ciò che sentiamo potrebbe significare deludere qualcuno . Ma c’è una domanda che raramente ci facciamo: quante volte, per non deludere gli altri, finiamo per deludere noi stessi?

07/10/26 1.13K

UN PICCOLO PERMESSO Non tutti i cambiamenti iniziano con una grande decisione. 👉 A volte iniziano quando smettiamo di negarci qualcosa di molto semplice. Oggi prova a chiederti: “Di cosa avrei bisogno, se non dovessi giustificarlo?” Forse riposare. Dire di no. Chiedere aiuto. Prenderti del tempo. Cambiare idea. Non rispondere subito. Scegline una sola e se puoi, conceditela. Non per ribellione. No

08/10/26 1.1K

LE VIE DELL’ANIMA ✨ IROKO – IL TEMPO CHE NON SI PUÒ FORZARE Nelle tradizioni afrobrasiliane, Iroko è un Orixá associato al tempo, alla continuità e agli alberi sacri. L’albero cresce lentamente. Attraversa le stagioni, affronta il vento, perde le foglie e continua a vivere. Non tutto ciò che cresce ha bisogno di essere accelerato. 🌳 E forse anche noi abbiamo bisogno di concederci il nostro tempo.

09/10/26 1.17K

NON TUTTO VA MERITATO A volte viviamo come se dovessimo guadagnarci ogni cosa. Il riposo dopo aver lavorato abbastanza. L’affetto dopo esserci dimostrati disponibili. Il piacere dopo aver assolto tutti i doveri. E persino il diritto di fermarci. Ma non ogni bisogno deve essere giustificato da un risultato. Possiamo concederci qualcosa anche senza averlo prima meritato. E tu, cosa senti di doverti

10/10/26 971

IL PERMESSO PIÙ DIFFICILE Questa settimana abbiamo esplorato i permessi che fatichiamo a concederci. Forse ce n’è uno che li attraversa tutti: il permesso di essere come siamo, anche mentre stiamo cambiando. Senza pretendere di avere già tutte le risposte. Senza dover dimostrare continuamente qualcosa. Senza trasformare ogni scelta in una prova del nostro valore. Non significa rinunciare a crescer

11/10/26 710

PAROLA DELLA SETTIMANA EREDITÀ INVISIBILI Non ereditiamo soltanto un cognome, i tratti del viso o alcune caratteristiche genetiche. 👉 Ereditiamo anche un contesto, una storia, un modo di guardare il mondo. Ogni famiglia trasmette qualcosa attraverso le parole, i comportamenti, le relazioni e, talvolta, anche attraverso ciò di cui non si parla. ‼️ Ci sono famiglie nelle quali si impara che bisogna

12/10/26 588

UNA FRASE CHE NON È NATA CON TE Oggi ti propongo una piccola esplorazione. Pensa a una frase che sentivi ripetere nella tua famiglia. Per esempio: “Non fidarti di nessuno.” “Prima il dovere, poi il piacere.” “I soldi si guadagnano soffrendo.” “Non bisogna mostrare le proprie debolezze.” Ora chiediti: 1. Chi pronunciava questa frase? 2. In quali momenti la sentivi? 3. Quanto influenza ancora oggi l

13/10/26 489

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