Genuss Rezepte Kochen & Backen & Essen
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11/07/26
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Bananen Nuggets
Banana nuggets
🍌
😋
Mon p’tit déjeuner et goûter préféré !
#ideerecette
#recettefacile
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#banane
#goûter
Speck wrapp Spieße
Nach dem Training ist das bei uns immer
zuerst weg.
😅
🌯
1 Wrap
🥚
2 Eier
🧀
Käse
Käse in die Ränder rollen und zum Dreieck falten. Eier in die Mitte geben, salzen, Oregano darüber und Käse dazu. Die Ränder mit Eigelb bestreichen und ab in den Ofen.
⏱️
180 °C Umluft | ca. 12 Minuten
Schnell gemacht. Schnell weg.
Würde dein Kind das essen?
👇
⚽️
#snackidee
#schnellesrezept
#kinderessen
#kinderfussball
Laugenstangen mal anders!
😍
Schnelle Snacks für Gäste oder den nächsten gemütlichen Abend zu Hause – super einfach & mega lecker!
😊
Variante 1: Mit grünem Pesto, frischen Tomaten , Mozzarella und Basilikum – herrlich mediterran.
❤️
Variante 2: Mit Schmand, geriebenem Käse & Salami – deftig & herzhaft.
❤️
Die Laugenstangen bringen durch ihren besonderen Teig eine ganz eigene, würzige Note mit – ma
Dieser herzhafte High-Protein-Auflauf ist das perfekte Frühstück für einen energiegeladenen Start in den Tag. Durch die Kombination aus Eiern und körnigem Frischkäse bekommst du eine ordentliche Portion Eiweiß, während das Gemüse für Frische und Geschmack sorgt. Schnell vorbereitet, sättigend und ideal für Fitness, Abnehmen oder einfach bewusste Ernährung.
🥚
High-Protein Frühstücksauflauf
📝
Zutate
Zutaten für Ofen Feta mit Gemüse und Hack
Um einen köstlichen „Ofen Feta mit Gemüse und Hack“ zuzubereiten, benötigen Sie folgende Zutaten:
200 g Feta-Käse
500 g Hackfleisch (Rind oder gemischt)
1 Zucchini
1 Paprika (rot oder gelb)
1 kleine Zwiebel
2-3 Knoblauchzehen
2 EL Olivenöl
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Frische Kräuter (z.B. Thymian oder Oregano)
Erläuterung der wichtigsten Zutaten:
Feta-
Zutaten:
• null 500 g Hackfleisch (Rind oder Geflügel)
• null 1000 g Kartoffeln (geschält und in dünne Scheiben geschnitten)
• null 200 g Feta-Käse (zerkrümelt)
• null 1 Stück Zwiebel (fein gehackt)
• null 2 Stück Knoblauchzehen (fein gehackt)
• null 200 ml Sahne oder Milch
• null 1 Teelöffel Paprika
• null 1 Teelöffel Oregano
• null Salz und Pfeffer (nach Geschmack)
• null Öl (zum Anbraten)
Vorbe
BigMac Schüttelpizza
✅
9 Stück
✅
Pro Stück: 157kcal, Fett 6,5g, KH 2g, P 21,6g
📝
Zutaten
📝
🔹
350g Skyr
🔹
200g Hüttenkäse light
🔹
400g Hackfleisch light
🔹
100g Käse light
🔹
3 Eier
🔹
Eisbergsalat
🔹
Burgergurken
🔹
1/2 Zwiebel (gewürfelt)
📝
Zutaten
📝
🔹
2 EL Mayo
🔹
1 EL Ketchup
🔹
1 TL Senf
🔹
1 EL Gurkenwasser
👨🍳
Zubereitung:
👨🍳
Hackfleisch in einer Pfanne scharf anbraten und mit Salz sowie Pfeffer wü
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