Бьюти-скаут
جدید
Гимнастика для лица
@anyclass_faceonline - کانال Telegram
درباره Гимнастика для лица
Гимнастика для лица یک کانال تلگرام است که به سایر, بزرگسالان اختصاص دارد و بیش از 468 هزار مشترک دارد. Запишись на онлайн-курс SUPER Лицо по ссылке anyclass.com/tg ❤️Анастасия Бурдюг 45 лет❤️ Написать в службу заботы @anyclass_customer_support_bot #5OYK8 Мы в MAX: https://max.ru/anyclass_faceonline به کانال بپیوندید تا همه به‌روزرسانی‌ها را مستقیماً در تلگرام دریافت کنید.
توضیحات اصلی
Запишись на онлайн-курс SUPER Лицо по ссылке anyclass.com/tg ❤️Анастасия Бурдюг 45 лет❤️ Написать в службу заботы @anyclass_customer_support_bot #5OYK8 Мы в MAX: https://max.ru/anyclass_faceonline
تاریخچه مشترکان
-3.946 (-0,8%)9 اندازه‌گیری در 91 روز · اوج: 472.462 (11/07/2026)
۳۰ اندازه‌گیری روزانه اخیر (9)
| تاریخ | مشترکان | تغییر |
|---|---|---|
| 10/10/2026 | 468.516 | +34 |
| 09/10/2026 | 468.482 | +25 |
| 08/10/2026 | 468.457 | +18 |
| 07/10/2026 | 468.439 | -29 |
| 06/10/2026 | 468.468 | -13 |
| 05/10/2026 | 468.481 | +63 |
| 04/10/2026 | 468.418 | -39 |
| 03/10/2026 | 468.457 | -4.005 |
| 11/07/2026 | 472.462 | — |
پیام‌های اخیر
محتوای +۱۸ / احتمالاً حساس. برای نمایش پیام‌های اخیر کلیک کنید.
🔥
САМОЕ ДОРОГОЕ В УХОДЕ ЗА СОБОЙ — ПОСТОЯННО НАЧИНАТЬ ЗАНОВО
Купить что-то. Попробовать. Забросить.
Найти новое упражнение. Сохранить. Через месяц уже не помнить, как его правильно делать.
Увидеть очередную проблему на лице — и снова искать отдельное решение.
Вот это действительно дорого. И по деньгам, и по времени.
Поэтому мне так нравится идея один раз получить систему, которой можно пользоватьс
Генетика — это не пожизненная гарантия. Это кредит. И после 30 он начинает заканчиваться.
Вспомните себя в 22. Ночь не спали — утром всё равно свежая. Поели что попало, выпили лишнего, на улицу вышли без крема — и хоть бы что. Лицо само держалось. Само светилось. Само.
После 30 это «само» уходит.
Я для себя формулирую так:
✔
до 30 генетика помогает вам выглядеть хорошо
✔
после 30 вы уже помогаете
❤️
НА СТАРЫХ ФОТОГРАФИЯХ Я МОЛОЖЕ. НО ВЕРНУТЬСЯ ТУДА НЕ ХОЧУ
Смотрю на свои старые фотографии — длинноногая молодая девчонка.
И сейчас даже смешно вспоминать, что эта девчонка совершенно не считала себя красивой.
Я всю юность чувствовала себя гадким утёнком.
Как меня только не называли… Самооценка была, мягко говоря, не железная.
Да и воспитывали тогда совсем иначе. Наши родители не очень умели го
😩
«Я УБРАЛА ОТЁКИ. А ЭТИ МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ ВСЁ РАВНО НА МЕСТЕ»
Девочки, потому что малярные мешки, или суфы, — это не просто обычная утренняя отёчность.
Это те самые припухлости в верхней части скул, из-за которых лицо может выглядеть уставшим даже после нормального сна.
И одна из самых частых ошибок — пытаться бесконечно их «сгонять».
Патчи.
Холодные ложки.
Роллеры.
Что-нибудь «лимфодренажное».
У
❤️
ДЛЯ ВСЕХ, КТО ДАВНО ГОВОРИТ МНЕ: «НАСТЯ, Я ОБЯЗАТЕЛЬНО К ВАМ ПРИДУ»
Девочки, я вас помню
😄
Некоторые из вас со мной уже не первый год.
Смотрите упражнения. Читаете отзывы. Видите результаты учениц. Иногда пробуете что-то сами.
И каждый раз думаете:
«Да, надо уже нормально заняться лицом».
Но между «надо» и «занимаюсь» почему-то проходят месяцы.
И вот здесь я хочу сказать одну вещь.
Если вы уже
«Настя, зачем мне проходить твой курс? Мне достаточно твоих бесплатных упражнений»
👀
Сообщения примерно с таким
☝️
посылом иногда могут блеснуть у меня в комментариях.
И на такие вопросы у меня всегда один ответ:
«Да, друзья, на своей страничке я часто делюсь упражнениями. Но это лишь малый процент от того, что вы можете получить от моей программы».
Я без стеснения могу сказать, что такого подхода
Мечтать о чётком овале, гладкой коже и свежем лице - можно сколько угодно. Но если ничего не делать, ничего и не изменится
🔔
Я очень хорошо знаю это состояние: лень, не до этого, желание отложить на потом. Но каждый раз, когда я всё-таки делаю - в спорте, в дисциплине, в любой регулярности - я потом благодарю себя. Не только за результат, а за то, что не сдалась. И это ощущение удивительно быстро
❤️
А ЧТО, ЕСЛИ ЭТО И ЕСТЬ ТО САМОЕ «ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ»?
Мы почему-то очень любим делить жизнь на периоды.
Вот сейчас сумасшедшая осень — потом станет полегче.
Вот закончу этот проект — выдохну.
Вот дети подрастут.
Вот Новый год пройдёт.
Вот весной займусь собой.
И всё время кажется, что где-то впереди есть другая жизнь.
Более спокойная.
Более удобная.
В которой хватает времени, сил, денег, настроения —
پیش‌نمایش متنی آخرین پیام‌های عمومی — محتوای رسانه‌ای نمایش داده نمی‌شود.
نظرات (0)
هنوز نظری ثبت نشده است
پرسش‌های متداول
روی دکمه «باز کردن در تلگرام» کلیک کنید و سپس «پیوستن» را بزنید تا در کانال مشترک شوید.
بله، کانال را باز کنید، روی نام آن در بالا ضربه بزنید، سپس «اعلان‌ها» را انتخاب کرده و «بی‌صدا» را برای مدت دلخواه انتخاب کنید.
دفعات انتشار از کانالی به کانال دیگر متفاوت است. برای درک بهتر، پست‌های اخیر را بررسی کنید.
برخی کانال‌ها پیوند گروه گفتگو یا اطلاعات تماس مدیر را در توضیحات دارند. در غیر این صورت نمی‌توان مستقیماً با آن‌ها تماس گرفت.
کاوش در بهترین کانال‌ها، گروه‌ها و ربات‌های تلگرام
دسته‌بندی‌های مرتبط: