Ansteckende Gesundheit - wir für uns
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11/07/26
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Ansteckende Gesundheit - wir für uns es un canal de Telegram dedicado a Otros, con más de 3k suscriptores. 🌿 Willkommen bei Ansteckende Gesundheit! Hier geht es um natürliche Wege zu Kraft, Klarheit und Selbstverantwortung. Werde Teil einer Bewegung, die mit Gesundheit ansteckt! Únete al canal para recibir todas las novedades directamente en Telegram.
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Mensajes recientes
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Tja... März und seine Krankschreibung..
😂
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Ich habe Geburtstag und Du bekommst das Geschenk!
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Am 05. & 06.07.2026 feiern wir gemeinsam meinen Geburtstag mit einem gestaffelten Rabatt auf das ganze bedrop Sortiment.
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Aber Achtung:
Diese Aktion läuft wirklich nur 48 Stunden.
Nicht eine Woche. Nicht den ganzen Monat. Nur am 05. & 06.07.2026!
Je mehr in
Magnesium – kann der Körper überhaupt mehr als 100 mg auf einmal aufnehmen?
Diese Aussage liest man immer wieder:
„Mehr als 100 mg Magnesium pro Einnahme kann der Körper sowieso nicht aufnehmen.“
Aber stimmt das wirklich?
Die kurze Antwort: Nein.
Unser Darm verfügt über
zwei verschiedene Wege
, Magnesium aufzunehmen:
1. Der aktive Transport – der "Luxusweg"
Dieser erfolgt über spezielle Transportp
☀️
Vitamin D
Kaum ein Nährstoff wird so häufig diskutiert und gleichzeitig so oft missverstanden.
Regelmäßig erscheinen Artikel in der Presse, die vor der
eigenverantwortlichen Einnahme
warnen. Und leider glauben das immer noch zu viele - und leben weiter in einem gesundheitsschädlichen Mangel.
Aber:
❓
Ist Vitamin D wirklich nur für die Knochen wichtig?
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Reichen 1.000 IE pro Tag für jeden Mensche
Wenn die Temperaturen steigen, verliert dein Körper in kürzester Zeit lebenswichtige Mineralien durch Hitze und Schweiß!
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So unterstützt du deinen Körper an heißen Tagen
Es ist nicht nur das Schwitzen. Du stehst auf. Schon erschöpft. Du gehst raus. Schon überhitzt. Du versuchst, deinen Alltag zu leben. Aber die Energie ist einfach nicht da. Der Kopf
Endlich wieder tief und erholsam schlafen
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Schlaf ist die Basis für Gesundheit, Energie und Wohlbefinden. Doch gerade in unserer hektischen Welt ist guter Schlaf keine Selbstverständlichkeit mehr. Unruhige Nächte, Einschlafprobleme oder unerklärliche Müdigkeit am Morgen? Das muss nicht sein!
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Viele sind skeptisch – völli
KAFFEE - Jahrelang verteufelt – und jetzt das?
☕️
🧠
Kaffee galt lange als:
❌
Stress für den Körper
❌
schlecht fürs Herz
❌
„bloß nicht zu viel!“
Und jetzt zeigt eine große Studie mit über 130.000 Menschen:
👉
Koffein könnte das Risiko für Demenz deutlich senken
Nicht ein bisschen. Sondern messbar
:
✔️
Rund 18 % weniger Demenzfälle
✔️
Bessere kognitive Leistung bei regelmäßigen Konsumenten
✔️
Und das
** Waren die offiziellen Vitamin-D-Empfehlungen der letzten Jahrzehnte ein Irrtum?**
Diese provokante Frage stellt eine wissenschaftliche Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2017 mit dem Titel *
*„The Big Vitamin D Mistake“**.
Die Autoren kommen zu einem bemerkenswerten Schluss:
Die offiziellen Vitamin-D-Empfehlungen könnten auf einer fehlerhaften statistischen Berechnung beruhen und den tatsächlichen B
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