Ricette Vegetariane & Vegane

حول Ricette Vegetariane & Vegane

Ricette Vegetariane & Vegane هو قناة تيليجرام مخصص لـ سياسة، ويضم أكثر من 3 ألف مشترك. Raccolta di ricette vegetariane e vegane selezionate per voi dal web. Utilizza gli hashtag per filtrare le ricette in base alla tipologia o all'ingrediente principale, ad esempio cerca #vegan per v... انضم إلى القناة لتصلك كل التحديثات مباشرة على تيليجرام.

الوصف الأصلي

Raccolta di ricette vegetariane e vegane selezionate per voi dal web. Utilizza gli hashtag per filtrare le ricette in base alla tipologia o all'ingrediente principale, ad esempio cerca #vegan per visualizzare solo le ricette vegane.

سجل المشتركين

+22 (+0,6%)

11 قراءة خلال 97 يوماً · الذروة: 3.830 (04/10/2026)

آخر 30 قراءة يومية (11)

التاريخ	المشتركون	التغير
12/10/2026	3.829	-1
11/10/2026	3.830	+5
10/10/2026	3.825	+0
09/10/2026	3.825	-2
08/10/2026	3.827	+0
07/10/2026	3.827	-3
06/10/2026	3.830	+0
05/10/2026	3.830	+0
04/10/2026	3.830	+2
03/10/2026	3.828	+21
07/07/2026	3.807	—

الرسائل الأخيرة

🥪 IL PANINO PERFETTO: ESTATE, MARE E BUONA ALIMENTAZIONE Estate significa mare, sole, giornate fuori casa e, molto spesso, pranzo direttamente sotto l'ombrellone. 🌊 E quando si mangia al mare, cosa c'è di più comodo di un buon panino? Il problema non è il panino. Il problema è come lo componiamo . Non serve rinunciare alla comodità per mangiare bene: basta scegliere gli ingredienti giusti e trasfo

08/08/26 2.19K

🌱 POLPETTE DI AMARANTO, ZUCCHINE E CECI Mangiare bene non significa mangiare sempre le stesse cose. Uno dei modi più semplici per rendere l'alimentazione più varia è proprio quello di cambiare le fonti di carboidrati e cereali che portiamo a tavola, sperimentando anche ingredienti meno abituali. Questa volta abbiamo scelto l' amaranto : uno pseudocereale naturalmente privo di glutine, interessante

13/08/26 2.22K

🍑 UN DOLCE FRESCO, COLORATO E PIENO DI FRUTTA In estate la voglia di dolce non va in vacanza, ma possiamo scegliere qualcosa di fresco, leggero e soprattutto ricco di frutta di stagione. Per questo abbiamo preparato una cheesecake estiva in bicchiere con pesche e frutti di bosco : niente forno, pochi ingredienti e tanta frutta. Una base croccante di biscotti e mandorle, una crema fresca allo yogur

19/08/26 2.12K

🌅 FINE ESTATE: INVOLTINI DI MELANZANE E MOZZARELLA L'estate sta per salutarci, quindi la salutiamo a modo nostro: con una ricetta semplice, sfiziosa e ancora piena di sapori estivi. Ingredienti per 2 persone 1 melanzana grande 150 g di mozzarella 150 g di pomodorini Basilico fresco Olio EVO Sale e pepe Preparazione Taglia la melanzana a fette sottili e grigliale su entrambi i lati. Taglia mozzarel

31/08/26 1.92K

🎒 SI TORNA A SCUOLA! Con la ripresa della scuola tornano anche zaini, campanelle, compiti… e il solito dilemma: cosa mettiamo nella schiscetta e nello zaino dei nostri bambini e ragazzi? Per un'alimentazione vegetariana o vegana, il principio è semplice: non serve inventare chissà cosa. L'importante è cercare di comporre i pasti in modo vario, saziante e bilanciato . 🥪 Il pranzo: la formula sempli

14/09/26 1.65K

🥒 SPAGHETTI DI ZUCCHINE AL PESTO DI BASILICO Un primo piatto fresco, leggero e completamente senza cottura . Perfetto per queste giornate di settembre ancora calde! Ingredienti per 2 persone 🥒 3 zucchine medie 🌿 1 bella manciata di basilico fresco 🌰 30 g di mandorle 🫒 olio extravergine d'oliva 🍋 succo e scorza di ½ limone 🧄 ½ spicchio d'aglio (facoltativo) 🧂 sale e pepe 🍅 qualche pomodorino Prepar

16/09/26 1.66K

🍂 OTTOBRE NEL PIATTO: FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE 🌱 Ottobre porta con sé colori, profumi e sapori completamente nuovi. È il momento perfetto per riscoprire la cucina di stagione e portare in tavola ingredienti semplici, nutrienti e naturalmente vegetariani. E con questi ingredienti possiamo sbizzarrirci! 🥗 ANTIPASTO — Crostini con crema di cannellini e funghi Una crema di fagioli cannellini, fung

01/10/26 1.13K

Crostini con crema di cannellini e funghi 🛒 Ingredienti - 200 g di fagioli cannellini già cotti e scolati - 200 g di funghi champignon o misti - 8 fettine di pane rustico - 1 spicchio d'aglio - 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva - 1 cucchiaio di succo di limone - 1 rametto di timo fresco - Prezzemolo fresco q.b. - Sale e pepe nero q.b. 👨‍🍳 Preparazione 1. Prepara la crema di cannellini. Sciac

15/10/26 394

معاينة نصية لأحدث الرسائل العامة — لا يتم عرض محتوى الوسائط.