Natürlich leben 🌱

Voll fett ‼️ - Teil 2 ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ 🍱 Omega-3-Fettsäure (Alpha-Linolensäure) wirkt entzündungshemmend und ist ein wichtiger Bestandteil der Zellmembranen. Nahrungsmittel: Leinsaat, Leinöl, Leindotteröl, Algen, Fische. Als Nahrungsergänzung gern täglich bis zu 250 ml Leinöl trinken (doch Vorsicht - unter Sauerstoffeinwirkung wird das extrem schnell ranzig - daher immer im Tiefkühler einfrieren). h

Voll fett ‼️ - Teil 3 ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ 🫒 🥑 🥜 Omega-9-Fettsäure (Ölsäure) kommt hauptsächlich in Olivenöl vor. Sie ist insbesondere für das Herz-Kreislauf-System gut und senkt bzw. stabiliert den Cholesterinspiegel. Zudem trägt sie zur Elastizität der Blutgefäße, zur Kommunikationsfähigkeit der Nervenzellen und zur Geschmeidigkeit der Haut bei. Omega-9-Fettsäuren sind in verschiedenen Nahrungsmitteln

Basisches Badesalz 🛀 ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ Wieso teuer kaufen? Du kannst es ganz leicht selbst mischen ❣ Die wichtigsten Inhaltsstoffe sind: - Natron und - Soda : Carbonate, erhöhen den pH-Wert des Badewassers, was zur Neutralisierung von Säuren auf der Haut beiträgt - Meersalz oder Himalaya-Salz : Trägersubstanz, liefern wichtige Mineralien wie Magnesium, Kalium und Calcium Wahlweise kannst Du zur

Knoblauchsrauke ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ Zum Essen und Heilen - ein kleines Multitalent am Wegesrand... 👣 Sie enthält von Natur aus organischen Schwefel (MSM). Daher der Geruch! 🤓 Knoblauchsrauke enthält doppelt so viel Vitamin C wie 🍋 🍋 🍋 . Sie wurde traditionell  bei Erkältung, Bronchitis und Asthma eingesetzt. 🫖 Die ätherischen Öle bringen Dich im Tee auf Trab und helfen gegen Frühjahrsmüdigkeit. Einfach

Vegane Karottensuppe ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ 6 gr. Karotten 2 gr. Frühlingszwiebel 2 Knoblauchzehen 1 kl. Stück Ingwer 2 gr. rote Chilischoten 500 ml Gemüsebrühe 400 ml Kokosmilch 50 ml Blutorangensaft Olivenöl Salz Pfeffer Zucker Ahornsirup Schwarzer Sesam optional frischer Koriander Ofen auf 175° Umluft vorheizen. Karotten waschen, schälen, längs vierteln + mittig durchschneiden. Frühlingszwiebeln wa

Autopflege 🚗 🚗 🚗 Scheibenwischer günstig und effizient reinigen: einfach Tuch ordentlich mit Isopropanol tränken und abwischen. Wischwasser selbst herstellen: etwas Isopropanol auf Wasser, dazu ein Tropfen Spüli Pflegemittel für Scheibenwischer immer auf Silikonbasis auswählen, nie auf Erdölbasis. https://t.me/lebenvonundmitdernatur

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Nahrhaft, gesund, widerstandsfähig: 🪴 Kräuter des Mittelalters 🌱 Liebstöckel, Guter Heinrich, Fenchel, Portulak, Kerbel, Zuckerrüben und Rhabarber haben im Mittelalter für eine abwechslungsreiche und gesunde Küche gesorgt. 🏰 https://t.me/lebenvonundmitdernatur