Fabrizio Cotza

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Come state Sovversivi? I n questi giorni avete fatto qualcosa di davvero Sovversivo, volto a migliorare la qualità della vostra vita in azienda e quella di tutti i vostri collaboratori? Oppure vi siete fatti fagocitare da urgenze, piccoli problemi, stress ed emozioni negative, dimenticandovi di quello che è davvero importante? Questo è solo un piccolo reminder per chi sa già quello che dovrebbe fa

23/09/25 361

PERCHÉ? In questi ultimi mesi mi sono letto decine di studi fatti su migliaia di aziende e di lavoratori, in merito all’impatto del benessere personale sulle prestazioni aziendali. E tutte giungono ad una conclusione univoca, netta, inconfutabile: offrire benessere all’interno dell’azienda, sia fisico che emotivo, migliora le prestazioni, riduce l’assentieismo, abbatte gli sprechi dovuti ad errori

07/10/25 538

UNA FESTA SOVVERSIVA. C’è chi ama festeggiare i compleanni, chi il Natale o Ferragosto. Io invece ho una festa che adoro, che si svolge tutti gli anni verso la metà di ottobre. E vengono amici da tutta Italia, persone con le quali ho condiviso pochi mesi o addirittura 20 anni di vita. Voglio a tutti loro un gran bene e provo una stima incredibile per queste persone che si impegnano così tanto per

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22/10/25 504

Buongiorno a tutti! Come (forse) avrete notato, da qualche mese ho rallentato la mia presenza sui social network e sui vari canali. Ed infatti l’ultimo mio post in questo gruppo risale ad Ottobre. È una decisione che va un po’ controcorrente, perché chi fa il mio lavoro è spinto costantemente alla ricerca della visibilità, per non essere dimenticato dal proprio “pubblico”. Ma è il frutto di una lu

14/02/26 441

Dopo circa 5 mesi di distacco dai social ho notato alcune cose interessanti, sia in ambito professionale che personale. I benefici nel quotidiano sono tanti, a partire dal fatto che ho recuperato circa un’ora al giorno, che diventano 30 ore in un mese e 360 in un anno. Ma soprattutto meno ansia da prestazione, perché volenti o nolenti si entra nel meccanismo psicologico della ricerca di approvazio

04/05/26 387

VALORIZZARE CIÒ CHE SI FA. Troppo spesso incontro professionisti che sminuiscono quello che fanno. Non so da cosa nasca questo atteggiamento, ma credo che sia il frutto di una serie di esperienze negative, che hanno portato la persona a credere al fatto che il proprio lavoro non sia degno di considerazione. Questo impatta inevitabilmente anche sulla propria autostima e sulla qualità di vita in gen

30/06/26 271

INTERROMPERE SCHEMI DISTRUTTIVI. Tutti noi abbiamo abitudini o comportamenti che replichiamo anche se sappiamo essere dannosi: reazioni emotive negative, incapacità di dire “no”, trattenersi quando bisognerebbe agire o agire compulsivamente quando bisognerebbe respirare e fermarsi. È quello che abbiamo affrontato con 16 coraggiosi Sovversivi nel corso appena terminato in Sardegna, tenuto magistral

12/07/26 206

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