Paolo Babaglioni
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07/07/26
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Hai mai notato che porti la tensione sempre negli stessi punti? Non è postura e non è un caso. Ogni emozione che il tuo corpo trattiene ha un indirizzo preciso dove si deposita.
La rabbia trattenuta va al fegato. Il fegato governa i tuoi tendini e i tuoi muscoli e quando porta il carico della rabbia che non è uscita tutto si irrigidisce. La mandibola che stringi di notte è il fegato che lavora. Le
La tristezza trattenuta va ai polmoni. I polmoni governano il tuo respiro e le tue difese. Quando portano il peso della tristezza che non è stata lasciata scorrere il respiro diventa corto e superficiale, la voce si abbassa e il tuo corpo si ammala più facilmente. Il petto si chiude come per proteggersi e le spalle si arrotondano in avanti. “Portare un peso sul cuore” e “avere il petto chiuso” non
Vediamo il costo
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fisico.
Ti sei mai chiesto perché la sera sei distrutto senza aver fatto niente di fisicamente faticante?
Quando trattieni un’emozione due programmi opposti girano contemporaneamente nel tuo corpo. Uno dice REAGISCI e l’altro dice TRATTIENI. Uno preme l’acceleratore e l’altro preme il freno nello stesso momento. Il consumo di risorse di questo conflitto è enorme e il tuo corpo l
Se le trattieni perché continuano a tornare? Se le hai mandate giù perché riemergono?
Il tuo corpo ha un ritmo preciso di processamento. Ogni 90-120 minuti il tuo sistema cerca una finestra per scaricare ciò che ha accumulato. È un ciclo che il tuo corpo chiede con la stessa regolarità con cui chiede il cibo e il sonno. Se quelle finestre vengono sistematicamente ignorate perché sei occupato, perc
La terza via è quella che fa più male.
Il tuo sistema trattiene tutto il giorno nel contesto dove non puoi reagire. Al lavoro, in pubblico, nelle situazioni sociali. Il programma che governa la connessione con gli altri tiene tutto dentro per mantenere la tua funzionalità sociale.
A casa il contesto cambia. Sei con chi ami. L’ambiente è “sicuro.” E quel programma che ha trattenuto tutto il giorno
In questa serie ti ho portato dentro sette piani diversi. Li hai letti come sette argomenti. In realtà è un unico ciclo che si ripete nel tuo corpo ogni giorno.
L’emozione si attiva e tu la trattieni. Il corpo la deposita in un punto preciso della mappa. Quel deposito consuma risorse 24 ore su 24. Il costo cresce. Il corpo cerca una via di uscita ogni 90 minuti e non la trova. La notte prova a pro
In tutta questa serie ti ho mostrato cosa succede quando il tuo corpo trattiene le emozioni: i cicli che restano aperti, la mappa dove si depositano, il costo che cresce ogni giorno, le vie dove riemergono e il prezzo che pagano le persone che ami.
Quando il tuo sistema neuroenergetico si riprogramma e il tuo stile di vita cambia il corpo ritrova la capacità di processare le emozioni in tempo real
Breve aggiornamento: settembre è quasi chiuso. Gli ultimi posti si stanno definendo in questi giorni con chi sta completando la chat di allineamento. Se stai pensando di iniziare a lavorare sul tuo sistema e stile di vita, e rimandi, il prossimo inizio disponibile sarà ottobre/novembre. Scrivimi INVINCIBILE se senti che è il momento
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