Grün&Gesund
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11/07/26
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Lebe Deine Energie!
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Zurzeit blüht das
Mädesüß
entlang von Bachläufen und Gräben in voller Pracht.
🌿
Seine cremeweißen Blüten verströmen einen süßlichen Duft und wurden schon seit Jahrhunderten als Heilpflanze geschätzt.
✨
Besonders bekannt ist Mädesüß für seine enthaltenen
Salicylate
, die schmerzlindernde, entzündungshemmende und fiebersenkende Eigenschaften besitzen.
🤒
Daher wurde die Pflanze
traditionell bei Erkäl
Im Juli hat die Natur wieder einiges zu bieten!
🌿
☀️
Ob aromatische Kräuter, heilsame Blüten oder vitaminreiche Früchte -
jetzt ist die perfekte Zeit, die Vielfalt der Wildpflanzen zu entdecken
.
🌼
Die
Königskerze
begeistert mit ihren leuchtend gelben Blüten und wird traditionell bei Husten und Heiserkeit geschätzt.
🌿
Dost
, auch
wilder Majoran
genannt, verfeinert nicht nur viele Gerichte, sondern
An heißen Sommertagen gibt es kaum einen besseren Ort als den Wald.
🌳
🌿
Zwischen dem kühlenden Blätterdach lässt sich nicht nur die Hitze besser aushalten – Dein Körper und Geist profitieren auf ganz besondere Weise.
Denn der entspannende Effekt eines Waldspaziergangs kommt nicht nur durch den Schatten und das Grün der Bäume, sondern auch durch ihre unsichtbaren Botenstoffe:
Terpene
. Diese natürl
Im Juli hat die Natur Hochsaison und das schmeckt man!
🌿
☀️
Jetzt ist die perfekte Zeit, um frisches, regionales Gemüse zu genießen.
🥒
🍅
Ob Zucchini, Paprika, Auberginen, Tomaten, Gurken, Möhren, Kohlrabi, Rote Bete oder Fenchel - die Auswahl ist jetzt besonders groß und bringt Farbe, Geschmack und viele wertvolle Nährstoffe auf Deinen Teller.
🌈
🥕
Wer saisonal einkauft, profitiert gleich mehrfach:
Wildpflanzen sind nicht nur gut für Deine Gesundheit – sie können auch Deinem Garten richtig guttun!
🌿
Statt sie als lästiges Unkraut zu sehen, lohnt sich ein genauer Blick: Sie fördern die Artenvielfalt, locken Nützlinge an, liefern Mulchmaterial und unterstützen das Pflanzenwachstum.
Du fragst Dich, wo und wie Wildpflanzen im Garten am besten gedeihen? Und welche essbaren Arten sich besonders gu
Die Natur schenkt uns auch in diesem Monat eine Fülle an köstlichem saisonalem Obst!
🍓
🍑
Die saftigen Früchte sind nicht nur unglaublich lecker, sondern die Vielzahl an gesunden Beeren im Juli hält weitaus mehr für uns bereit.
Beeren sind reich an Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen wie Flavonoiden. Sie unterstützen Deine Gesundheit, indem sie Deinen Körper vor schädlichen freien Radikal
Oregano
ist viel mehr als nur ein aromatisches Pizzagewürz.
🌿
Der auch als
Dost
oder
Wilder Majoran
bekannte Lippenblütler wächst bei uns auf sonnigen Wiesen, an Wegrändern und Böschungen.
☀️
Er lässt sich genauso unkompliziert im Garten oder als pflegeleichte Topfpflanze auf Balkon und Fensterbank kultivieren.
🪴
Oregano zählt zu den stärksten Antioxidantien der Welt
und überzeugt mit einem besond
Der Juli ist die Zeit, in der die Natur aus dem Vollen schöpft: warme Sonnenstrahlen, reife Früchte und überall neues Leben.
☀️
🌿
🍓
Genieß den Sommer mit allen Sinnen
, verbringe möglichst viel Zeit draußen und lass Dich immer wieder daran erinnern, wie großzügig die Natur uns Tag für Tag beschenkt.
💚
https://t.me/gruenundgesund
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