أسرار النفس وتطوير الذات🧠

@Eshraq_alThat - قناة Telegram

أخرى

★★★★★

—

0 تقييمات

62.5K

المشتركون

#97

الترتيب · من 2.256

13/07/26

أُضيف

فتح في تيليجرام

حول أسرار النفس وتطوير الذات🧠

أسرار النفس وتطوير الذات🧠 هو قناة تيليجرام مخصص لـ أخرى، ويضم أكثر من 62 ألف مشترك. أسرار النفس وتطوير الذات ✨ رحلة يومية لفهم "خبايا النفس" وبناء "شخصية أقوى". نقدم لك خلاصات في الصحة النفسية، فن التعامل مع الضغوط، وأسرار النجاح الشخصي. ✅ كن النسخة الأفضل من نفسك. https://whatsap... انضم إلى القناة لتصلك كل التحديثات مباشرة على تيليجرام.

الوصف الأصلي

أسرار النفس وتطوير الذات ✨ رحلة يومية لفهم "خبايا النفس" وبناء "شخصية أقوى". نقدم لك خلاصات في الصحة النفسية، فن التعامل مع الضغوط، وأسرار النجاح الشخصي. ✅ كن النسخة الأفضل من نفسك. https://whatsapp.com/channel/0029VbCWnhL0AgW6826D2u13

سجل المشتركين

+4.518 (+7,8%)

4 قراءة خلال 84 يوماً · الذروة: 62.492 (05/10/2026)

آخر 30 قراءة يومية (4)

التاريخ	المشتركون	التغير
05/10/2026	62.492	+35
04/10/2026	62.457	+25
03/10/2026	62.432	+4.458
13/07/2026	57.974	—

الرسائل الأخيرة

لا تستهِن بالأشياء الصغيرة التي تفعلها كل يوم. 📖 قراءة 5 صفحات يوميًا قد تبدو قليلة، لكنها تعني أكثر من 1800 صفحة في السنة؛ معرفة تتراكم دون أن تشعر. تعلّم 5 كلمات إنجليزية يوميًا يعني أنك ستضيف إلى حصيلتك نحو 1800 كلمة جديدة خلال عام واحد؛ كلمات قليلة اليوم، لكنها تصنع فرقًا كبيرًا مع مرور الوقت. ✍️ كتابة 3 أسطر يوميًا عن أفكارك أو أهدافك قد تمنحك أكثر من 1000 سطر في السنة؛ مساحة كافية لترى أفكار

25/09/26 3.01K

اللهم في يوم الجمعة، اجبر خواطرنا جبرًا يليق بكرمك، وأرح قلوبنا من ثقل ما لا نستطيع حمله، وأنر لنا دروبًا ظننا أنها أُغلقت، واغسل عنا هموم الأيام، واكتب لنا من الطمأنينة والرضا أجملها، ومن الخير أكثره، ومن الفرح أقربه. اللهم اجعل لنا في هذا اليوم دعوة لا تُرد، ورحمة لا تنقطع، وبشارة تلامس قلوبنا وتُسعد أرواحنا. جمعة مباركة، مليئة بالسكينة والرضا 🤍 🕊️

25/09/26 3.16K

يا رب، أتيتك بقلبٍ أثقله التعب، وبروحٍ لا يعلم ما فيها سواك. أضع بين يديك ما عجزت عن حمله، وأترك لك ما أخافه من الغد، فأنت أعلم بما أحتاج وأرحم بي من نفسي. اللهم دبّر لي فإني لا أُحسن التدبير، واختر لي فإني لا أُحسن الاختيار، وامنح قلبي سكينةً تطمئنه، وفرجًا يمحو تعبه، وجبرًا يعوّضه عن كل ما انكسر. يا رب، لا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وكن معي حين تضيق بي الدنيا، وافتح لي أبوابًا لم تخطر لي على بال.

25/09/26 3.14K

أصعب انتصار ليس أن تنتصر على الآخرين، بل أن تنتصر على نفسك عندما تغضب. أن تملك القدرة على الصمت وأنت قادر على الرد. أن تختار الهدوء وأنت في قمة الانفعال. أن تؤجل الكلمة حتى لا تضطر لاحقًا إلى الاعتذار عنها. من يملك نفسه وقت الغضب، يملك جزءًا كبيرًا من قوته. 🌿 ---- أسرار النفس وتطوير الذات 🧠

26/09/26 3.38K

🤍 اللهم في يوم الجمعة، اجبر خواطرنا، وأرح قلوبنا، ويسّر لنا ما تعسّر، وافتح لنا أبواب الخير، وارزقنا راحةً تملأ أرواحنا، وفرحًا ينسينا كل تعب، وبشائرَ تُسعد قلوبنا. اللهم اجعل لنا في هذا اليوم دعوةً لا تُرد، ورحمةً لا تنقطع، وخيرًا يفوق أمنياتنا. 🌿 جمعة مباركة، جعلها الله يوم سكينة وفرج وطمأنينة 🤍

01/10/26 1.61K

📱 تطبيق أنا مسلم 🕌 🕋 مواقيت الصلاة بدقة مع تنبيهات الأذان. 📖 القرآن الكريم كاملًا مع التفسير والاستماع. 🧭 اتجاه القبلة لتحديدها بسهولة أينما كنت. 🤲 الأذكار والأدعية للصباح والمساء ومختلف المناسبات. 🌙 التقويم الهجري لمعرفة التواريخ والمناسبات الإسلامية. 💭 تفسير الأحلام ومزايا إسلامية أخرى مفيدة. 🌟 تطبيق واحد… يجمع لك الكثير من احتياجاتك اليومية. ━━━━━━━━━━━━━ 📥 يمكنكم تحميل التطبيق من هنا: 👇 https:

02/10/26 1.17K

الذي يُضاد الجمال ليس القُبح، وإنما الزَّيف. القُبح، مهما كان مُنفِّرًا، صادقٌ في تعبيره عن نفسه. أما الزَّيف، فهو ذلك الشيء الذي يتقمَّص هيئة الجمال دون أن يمتلك جوهره: «خيانةٌ للجمال باسم الجمال». --- ✍ د. عبد الكريم بكار

02/10/26 1.17K

⚠️ تم بحمد الله إطلاق قناة «انجليزي | قواعد» لتعلّم قواعد اللغة الإنجليزية من الصفر إلى الإتقان بأسلوب مبسّط، واضح، وبدون تعقيد. 🔔 انضم الآن في واتساب وفعّل الإشعارات ليصلك كل درس جديد: 👇 https://whatsapp.com/channel/0029VbDo1S4L2AU6j76GJ63P

03/10/26 764

معاينة نصية لأحدث الرسائل العامة — لا يتم عرض محتوى الوسائط.