Доктор 24
@infodoctor24 - Kanal Telegram
0/5
0 yorum
4.2K
Aboneler
11/07/26
Eklendi
Hakkında Доктор 24
Доктор 24, Diğer konulu bir Telegram kanalı ve 4k'dan fazla abone bulunuyor. Программа для тех, кто хочет жить дольше и без врачей. Простые советы о питании, привычках и настроении. Отвечаем на самые популярные вопросы о здоровье — честно и по делу. ⚠️ В контенте могли испо... Tüm güncellemeleri doğrudan Telegram'da almak için kanala katılın.
Orijinal açıklama
Программа для тех, кто хочет жить дольше и без врачей. Простые советы о питании, привычках и настроении. Отвечаем на самые популярные вопросы о здоровье — честно и по делу. ⚠️ В контенте могли использоваться материалы из соцсетей, запрещённых в РФ.
Son mesajlar
Cпорт защищает от диабета: мышцы поглощают глюкозу без инсулина
Исключить диабет второго типа можно не только отказом от сладкого. Физическая активность снижает уровень сахара в крови, так как глюкоза может напрямую всасываться в мышцы как материал для поддержания и наращивания мускул.
«При занятии спортом кровоснабжение мышц увеличивается, и на поверхности мышечных клеток выстраиваются вещества,
Совмещайте кондиционер с увлажнителем воздуха
Заложенность носа, сухость в горле, головная боль — такие признаки лёгкой простуды могут говорить не о болезни, а о слишком сухом и холодном воздухе от кондиционера.
«Кондиционер сильно высушивает воздух. Вдыхая сухой воздух, мы усугубляем сухость слизистых — а значит, снижаем их защитные функции», —
предупреждает
терапевт Елена Бондарева.
Если использ
Пластиковую бутылку с водой нельзя оставлять на солнце — материал начинает выделять микрочастицы, которые вместе с водой попадают в организм.
В новом
выпуске «Доктор 24»
врач-диетолог объясняет, когда пластиковая бутылка может стать опасной и сколько воды нужно пить каждый день.
Смотрите полную программу, чтобы узнать:
• почему нельзя пить через силу
• можно ли пить во время еды
• правда ли, что в
Как скроллинг ленты снижает самооценку
Листать соцсети кажется способом отдохнуть, но для мозга это активная работа. Пока внимание переключается с одного поста на другой, нервная система продолжает обрабатывать большой поток информации, а значит — не получает полноценной передышки.
Кроме того, наша психика склонна постоянно сравнивать себя с другими. В ленте люди чаще показывают яркие события, дос
Тяжёлый ужин приводит к кошмарам и бессоннице
Качество сна зависит не только от того, во сколько вы легли, но и от того, что делали вечером. Некоторые привычные действия на ночь могут привести к бессоннице и неравномерному сну,
рассказала
«Москве 24» невролог-сомнолог Елена Царева.
«К примеру, из-за рефлюкса (заброса содержимого пищи в верхние дыхательные пути) после переедания может возникнуть чу
Правильное утро выходного дня заряжает энергией лучше, чем долгий сон
Соблазн поспать до полудня в выходной понятен. Но пересып — это не отдых: мозг накапливает продукты обмена, которые не успевает вывести, и просыпается в вялом состоянии.
Разбудите организм мягко: стакан тёплой воды запускает пищеварение и детоксикацию. Затем — сбалансированный завтрак с белком, жиром и клетчаткой, который даёт р
Почему летом зубы могут сильнее реагировать на холодное
Если летом зубы стали чувствительнее, причина может быть не в кариесе. Кислые ягоды, фрукты, соки и ледяные напитки ежедневно создают дополнительную нагрузку на эмаль,
рассказал
«Москве 24» врач-стоматолог Артур Тумашевич.
«Ситуация усугубляется, если сразу после такого приема пищи человек чистит зубы. Делать это категорически нельзя, ведь сл
Если постоянно тянет к сладкому, это не слабость воли. Врач-эндокринолог объясняет: когда организму не хватает веществ, он сообщает о дефиците тягой к булочке или шоколадке.
В новом
выпуске «Доктор 24»
разбираемся, какие симптомы у нарушенного обмена веществ и как ускорить метаболизм.
Смотрите полный выпуск, чтобы узнать:
• как мускулатура ускоряет метаболизм, даже если вы прекратили заниматься сп
En son herkese açık mesajların metin önizlemesi — medya içeriği gösterilmez.
Yorumlar (0)
Henüz yorum yok
Sıkça Sorulan Sorular
'Telegram'da Aç' düğmesine dokun, ardından kanala abone olmak için 'Katıl'a bas.
Evet, kanalı aç, üstteki isme dokun, sonra 'Bildirimler'e gir ve istediğin süre için 'Sessize Al'ı seç.
Paylaşım sıklığı kanaldan kanala değişir. Fikir edinmek için son gönderilere göz at.
Bazı kanalların açıklamasında bir tartışma grubu bağlantısı veya yönetici iletişim bilgisi bulunur. Aksi halde doğrudan iletişime geçilemez.
Diğer Kanallar kategorisinde Diğer
