Move Your Ass ππ»ββοΈ
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07/07/26
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Tentang Move Your Ass ππ»ββοΈ
Move Your Ass ππ»ββοΈ adalah channel Telegram yang didedikasikan untuk Kesehatan & Kebugaran, dengan 734 subscriber. ππ» Tecniche Esecutive Esercizi π± Consigli nutrizionali π Suggerimenti Motivazionali πͺπ» Strength Conditioning Gabung channel untuk menerima semua pembaruan langsung di Telegram.
Deskripsi asli
ππ» Tecniche Esecutive Esercizi π± Consigli nutrizionali π Suggerimenti Motivazionali πͺπ» Strength Conditioning
Pesan terbaru
Buongiorno ragazzi
π
Sul mio Canale YouTube Γ¨ appena uscito un nuovo allenamento EMOM
π₯
Per allenarvi con me vi basterΓ prendere 2 manubri (o 2 bottiglie dβacqua) e premere PLAY
ππΌ
https://youtu.be/8M--oXb5PYs
Buongiorno ragazzi, buon inizio di settimana
π
Se ancora non lβavete provato, sul mio canale YouTube troverete lβallenamento
HIIT Cardio senza salti
uscito la scorsa settimana
π¦
Γ un allenamento intenso ma senza impatti, quindi potete farlo tranquillamente senza attrezzi, ovunque vi troviate. Va benissimo anche per chi non puΓ² fare salti per qualche piccolo problema fisico.
Provatelo e fatemi sape
Ragazzi, ci siamo
π₯
Le iscrizioni al
MYA Camp 2026
sono ufficialmente aperte!
Due giorni insieme.
Sport, energia, sfide, ricette fit, Dj set, giochi a squadre⦠e soprattutto tante nuove amicizie.
Non Γ¨ solo un evento.
Γ il momento in cui ci vediamo dal vivo, ci alleniamo insieme e usciamo dalla solita routine.
π₯
I posti sono solo 50.
Se ti va di esserci, non pensarci troppo.
Qui trovi tutti i dett
Move Your Ass
ππ»ββοΈ
pinned a video
Ciao ragazzi
π
Γ l'ora di
Move Your Ass
!
π₯
β°
Oggi alle 18:30
ci alleniamo insieme in diretta con un nuovo workout
Glutei e Addominali + Braccia
.
SarΓ breve, efficace e adatto a tutti.
Prepara:
β
Tappetino
β
Manubri (o bottiglie)
β
Sedia
Ti guiderΓ² passo dopo passo, con spiegazioni chiare e varianti semplificate.
L'allenamento resterΓ disponibile per
24 ore
, poi sarΓ accessibile solo agli iscrit
Ciao ragazzi,
mancano esattamente
15 giorni al MYA Camp
.
Il
2-3 Maggio
vivremo insieme due giorni di allenamento, benessere e divertimento... qualcosa di davvero speciale, dal vivo, e non dietro uno schermo.
Se vi va di staccare dalla routine e condividere questa esperienza insieme, siete ancora in tempo per partecipare, qui trovate tutte le info:
www.myashapelab.com/mya-camp
Daje tutta!
~ Ema
π
Ciao ragazzi, per chiunque volesse avere il kit del Camp, ce ne sono 10 a disposizione (con varie taglie delle maglie)
π
Il kit Γ¨ composto da maglia da allenamento, asciugamano in micro fibra e cintura portaoggetti per corsa/escursioni/passeggiate (per telefono, chiavi, ecc).
Scrivetemi pure in privato se siete interessati così vi do tutte le info
πͺπΌ
Vi lascio qui il mio nuovo allenamento YouTube, provatelo perchΓ© vi giuro che Γ¨ una vera bomba
π£
https://youtu.be/pXq4H-h-KsQ
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