Светлана ProЗОЖ Зверева

Información sobre Светлана ProЗОЖ Зверева

Светлана ProЗОЖ Зверева es un canal de Telegram dedicado a Otros, con más de 3k suscriptores. Нутрициолог с высшим фармацевтическим образованием, спикер конференций, автор бестселлера о витаминах https://t.me/+H5tuubyMYqVkMGZi Únete al canal para recibir todas las novedades directamente en Telegram.

Descripción original

Нутрициолог с высшим фармацевтическим образованием, спикер конференций, автор бестселлера о витаминах https://t.me/+H5tuubyMYqVkMGZi

Mensajes recientes

Вот это было очень интересное наблюдение. Стресс - зло.

11/07/26 96

Тут я экспериментировала с последовательностью пищи - порядок Клетчатка Белки Жиры Углеводы Просто клетчатка+углеводы не работает так эффективно

11/07/26 85

Все ради эксперимента 😅 Если серьезно, то когда вот так видишь все на графике, то все иллюзии на счет «маленького кусочка» или «погуляю-скину» исчезают

11/07/26 86

Вот после длительного голода нужно будет повторить эксперимент, есть подозрение, что дело не в голоде, а в колебаниях глюкозы в предыдущие сутки

11/07/26 87

Наблюдения одного вечера) Морковка расстроила( Хотя глюкоза в «коридоре», пики вместо пологих графиков - нехорошо

11/07/26 90

Клянусь, я в жизни столько не приседала 😂 😂

11/07/26 84

Когда речь заходит про ночные пробуждения, первым делом спрашиваю про ужин. И вот почему 👆 А вот фрукты порадовали )) Но ожидаю, что второй заход на такой эксперимент будет с более плавными линиями - уже есть понимание триггеров и эксперименты не планируются ))

11/07/26 61

Напоследок, хочу поделиться главным (по моему мнению) наблюдением за эти 2 недели: в один из вечеров я съела фаст-фуд, а самое обидное - не из голода, а просто за компанию, и даже не было вкусно, но занятый беседой мозг где-то на границе сознания отметил «невкусно» и все. 500 лишних и не полезных калорий были съедены. Но проблема не в калориях, сахаре или насыщенных жирах этого фаст-фуда. А в том,

11/07/26 56

Vista previa de texto de los últimos mensajes públicos — el contenido multimedia no se muestra.

Reseñas (0)

Aún no hay reseñas

Preguntas Frecuentes

Pulsa el botón 'Abrir en Telegram' y luego presiona 'Suscribirse' para unirte al canal.

Sí, abre el canal, toca el nombre en la parte superior, luego 'Notificaciones' y elige 'Silenciar' durante el tiempo que quieras.

La frecuencia de publicación varía de un canal a otro. Revisa las publicaciones recientes para hacerte una idea.

Algunos canales tienen un enlace a un grupo de debate o el contacto del administrador en la descripción. De lo contrario, no se puede contactar directamente.