Einfach Jetzt
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11/07/26
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حول Einfach Jetzt
Einfach Jetzt هو قناة تيليجرام مخصص لـ أخرى، ويضم 643 مشترك. 🌸 einfach jetzt – dein Raum für Selbstliebe, Achtsamkeit & inneres Wachstum. Täglich kleine Impulse, die dich erinnern: Du bist genug. Genau so. Genau jetzt. 🤍 👉 einfachjetzt.net ... انضم إلى القناة لتصلك كل التحديثات مباشرة على تيليجرام.
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🌸 einfach jetzt – dein Raum für Selbstliebe, Achtsamkeit & inneres Wachstum. Täglich kleine Impulse, die dich erinnern: Du bist genug. Genau so. Genau jetzt. 🤍 👉 einfachjetzt.net einfachjetzt.net/impress
الرسائل الأخيرة
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Du bist nicht hier, um zu funktionieren. Du bist hier, um zu leben.
Das ist der Satz, um den sich alles bei mir dreht. Funktionieren heißt, immer weiterzumachen, auch wenn längst nichts mehr nachkommt.
Leben heißt, wieder zu fühlen, zu pausieren, da zu sein – nicht weil du musst, sondern weil du darfst.
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„Mein Buch
‚Einfach jetzt – Warum du aufhören darfst zu funktionieren'
ist da , für alle,
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Ein langer Atemzug ist auch ein kleiner Urlaub.
Du kommst gerade nicht weg? Dann hol dir den Urlaub in den Atem. Einmal tief ein, langsam aus – und für einen Moment bist du am Meer.
Du brauchst keinen Koffer und kein Ticket, nur diesen einen bewussten Moment für dich.
So nah kann Erholung sein, wenn du sie dir erlaubst.
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Mehr sanfte Impulse wie diesen bekommst du in meinem Newsletter und als k
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Leichter wird es nicht, wenn du mehr tust. Sondern wenn du mehr lässt.
Wir versuchen, uns aus der Erschöpfung herauszuarbeiten – mit noch mehr Tun. Dabei liegt die Leichtigkeit oft im Weglassen.
Frag dich heute einmal nicht, was noch dazukommen muss, sondern was gehen darf.
Du wirst spüren, wie viel Raum entsteht, wenn du etwas loslässt.
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Hier findet ihr unsere Webseite
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Der schönste Plan für heute: kein Plan.
Trau dich, einen Tag im Juni komplett offen zu lassen. Keine Termine, keine Liste. Schau, was passiert, wenn du dich nicht selbst durchtaktest.
Vielleicht entdeckst du gerade in dieser Leere etwas, das in keinen Kalender gepasst hätte.
Manchmal beginnt das Leben genau dort, wo der Plan aufhört.
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Mehr davon, ganz konkret im Alltag, übst du in meiner
21-
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Wildblumen fragen nicht, ob sie schön genug sind. Sie blühen einfach.
Hast du das schon mal beobachtet? Am Wegrand, zwischen den Steinen, mitten im hohen Gras. Keine Wildblume wartet darauf, dass jemand ihr zunickt und sagt: Ja, du darfst jetzt blühen.
Sie wartet nicht auf den richtigen Moment. Sie vergleicht sich nicht mit der Blume daneben. Sie macht sich nicht kleiner, weil sie anders aussie
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Es gibt diese Momente am Abend, in denen man merkt:
Ich war heute für alles und jeden da.
Nur vielleicht nicht genug für mich selbst.
Dann tut es gut, wieder kleine Rituale zu haben.
Ein ruhiger Raum.
Ein gemachtes Bett.
Ein paar Minuten ohne Handy.
Ein bewusstes Ankommen bei sich.
Für mich hat Selbstliebe ganz viel damit zu tun, wie wir mit uns umgehen, wenn niemand zuschaut.
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Deshalb mö
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Gib dem Sommer eine Chance, dich zu finden.
Wir sind so oft in Bewegung. Wir rennen dem nächsten Ziel hinterher, der nächsten Aufgabe, dem nächsten Moment, in dem dann endlich alles leichter wird.
Und das Glück? Das stellen wir uns vor wie etwas, das irgendwo da draußen wartet. Etwas, das wir einholen müssen, wenn wir nur schnell genug sind.
Dabei ist es manchmal genau andersherum. Du musst dem
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Genuss ist kein Luxus. Er ist die Erinnerung daran, dass du lebst.
Kennst du das? Dieses leise Gefühl, dass du Genuss dir erst verdienen musst. Erst die Aufgaben, dann das schöne Stück Kuchen. Erst alles erledigt, dann der Moment der Ruhe. Erst funktionieren, dann genießen.
Wir behandeln Genuss wie eine Belohnung, die wir uns freischalten müssen. Dabei ist er das Gegenteil. Genuss ist kein Extr
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