Bewusst-Vegan-Froh 🍎
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Wissenschaftler haben etwas Verblüffendes gemessen.
Schon wenige Wochen bewusst gefühlte Dankbarkeit verändern das Gehirn
, genau dort, wo sonst Antidepressiva ansetzen. Trotzdem hören viele bei jedem seelischen Tief nur den Rat, zur Tablette zu greifen, obwohl Achtsamkeit in Studien oft mehr verspricht. Denn Glück ist kein äußerer Besitz, sondern ein Inside Job, eine Frage der Perspektive. Wer le
Es gibt einen Satz, der alles umdreht.
Böse Menschen sind in Wahrheit traurige Menschen.
Wer dich schlecht behandelt, kämpft meist mit eigenen Unsicherheiten und will dich auf sein Niveau ziehen. Doch lass niemals zu, dass die Bitterkeit eines anderen den Menschen verändert, der du bist. Es braucht Kraft, nach Verletzungen gut zu bleiben, und genau diese Kraft wird am Ende gesehen und geschätzt.
💛
Ein Arzt von hundert Jahren spricht Klartext. Nach einem langen Leben voller Erfahrung sagt er, dass Bewegung für unser Sterberisiko oft mehr zählt als das Gewicht auf der Waage oder ein einzelner Cholesterinwert. Selbst wer ein paar Pfunde mehr trägt, sich aber regelmäßig bewegt, steht demnach besser da als jemand, der schlank ist und nur sitzt. Eine schöne Erinnerung daran, wie wertvoll tägliche
Ein Gewürz aus der Pizzaküche gehört zu den
am besten untersuchten natürlichen Antibiotika
überhaupt. Seit über dreitausend Jahren wird Oregano-Öl gegen Infektionen eingesetzt, antibakteriell, antiviral, gegen Pilze und Parasiten. Studien beschreiben zudem entzündungshemmende und im Labor beobachtete Anti-Tumor-Effekte. Von Fußpilz über Bronchitis bis zur Erkältung, die Bandbreite ist erstaunlich.
Einführung in das Konzept des "Geistigen Judo"
Birkenbihl erklärt das Konzept des geistigen Judo, bei dem man die Kraft des anderen nutzt, anstatt sich direkt dagegen zu stellen. Dies bedeutet, dass man auf Aggression oder negative Energie nicht mit einer Gegenreaktion antwortet, sondern sie durch Nicht-Widerstand reflektiert. Der andere erkennt durch dieses "Spiegeln" seine eigenen Handlungen.
TO
Die westliche Medizin hat auf chronische Schmerzen oft keine befriedigende Antwort. Reflexzonentherapeuten dagegen arbeiten mit einer
Landkarte des Körpers auf deinen Händen
, auf der jedes Organ seinen eigenen Druckpunkt hat. Gezielter Druck stimuliert Nervenimpulse, Muskeln entspannen, Blutgefäße öffnen sich, mehr Sauerstoff und Nährstoffe erreichen die Zellen. So findet der Stoffwechsel zurück
Immer mehr Ärzte brechen aus dem System aus und sagen, was sie wirklich denken. Die holistische Zahnärztin Dr. Karin Bender-Gonser ist eine von ihnen.
Solange man im System steckt, sieht man die Probleme nicht
, sagt sie heute über ihre eigene frühere Praxis. Im Interview spricht sie offen über Fluorid, Prophylaxe und die wahren Ursachen von Karies. Vieles davon hätte sie früher selbst ganz anders
Kennst du dieses Gefühl, wenn sich der Schmerz wie ein Schraubstock um den Kopf legt? Die meisten greifen dann reflexartig zur Paracetamol-Tablette. Dabei ist
Paracetamol in den USA die häufigste Ursache für medikamentenbedingtes Leberversagen.
Studien zeigen, dass Pfefferminzöl bei Kopfschmerz vergleichbar wirken kann, ganz ohne diese Belastung. Was die Forschung über Pfefferminzöl und Omega-3 he
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